Как благодарность разрушает психику

“А вообще, я конечно благодарна ему за все. Это такой урок.”

Когда я слышу эту фразу на консультации - я понимаю, этой женщине будет трудно помочь 

Разные идеологии и концепции говорят, что нужно прощать, отпускать обиды, извлекать уроки и инстайты.

Будь благодарна. Вселенная сделала как лучше! 

Принятие и духовность - из ближайшего храма или рилсов в инстаграм*.  

В реальности же… такие убеждения токсичны и очень далеки от правды. 

Копнув глубже оказывается, по настоящему не благодарна, а ненавидит его внутри. 

В реальности, не радуется урокам, а исходит дикой болью после расставания. 

Прожитое расставание иногда выглядит, как испытывать благодарность к бывшему и скаазать ему спасибо за все. Но не всегда.

Иногда появляется ощущение, ну “было и было”. У кого-то появляется легкая приятная ностальгия - “хорошее было время!”

Когда же я думаю о своем первом бывшем, я чувствую искреннюю благодарность… к вселенной. 

Потому что есть внутри ощущение, “мир, спасибо, что уберег, спасибо, что не я”. 

Прожить расставание это не чувствовать принятие и  благодарность, а про чувствовать отсутствие динамичных эмоций. 

“Я вообще-то простила его за все и не держу на него зла” - говорит она, а потом натыкается на фотографию с его свадьбы и рыдает всю ночь. 

Как же так получилось? Откуда слезы там, где есть прощение? 

Маска принятия, благодарности и любви, когда по настоящему ты в зажатой перманентной эмоциональной боли - это как положить одну розочку на кучку свежего говна. 

Красиво с одного ракурса, но почему-то воняет. 

Концепции или желание быть мудрой/сильной/прощающей - берут точку Б (благодарность и принятие) и пытаются натянуть ее на точку А (где есть боль, обида, злость и ощущение несправедливости). Мало кто понимает, что это путь, который нужно допрожить, а не обои на телефон, которые можно поставить на экран своего состояния. 

Да, бывшего лучше бы простить и испытывать благодарность - так правда будет легче жить. 

Но почему-то никто не говорит, что для того, чтобы его реально простить его вначале нужно возненавидеть до абсолюта, прожить эту злость и ярость от начала и до конца. 

Мало кто знает, что злость и обиды конечны, если не делать вид, что их не существует.

И если ты чувствуешь, что ты устала держать маску, если ты наконец-то осознала, что тебе тяжело и тебе нужна помощь - запись на диагностику -  Записаться.