На сегодня я обнаружила ещё одного жильца. Это "Идеализация". Честно говоря, сначала я сильно удивилась этому открытию... Идеализация – это некое стремление к совершенству.
Ловили ли вы себя на идеализации кого-либо, чего-либо? Вот эта та — умница-красавица, вот она-то мне и подходит. Либо идеализация события, его ожидание. Когда оно придёт – будет мне счастье. Если делать, то чтоб было идеально!
Слияние с идеализированным объектом/событием становится привлекательным лекарством от внутреннего чувства пустоты и своего несовершенства. Кажется, вот оно – решение всех проблем, источник вечного удовлетворения. Но это лишь иллюзия, маска, скрывающая истину.
Сложность ещё заключается в том, что обратной, неизбежной стороной идеализации является обесценивание. То есть, за идеализацией всегда последует разочарование в объекте/событии. Это происходит на уровне предательства, символической смерти. Объект не соответствует ожиданиям, разбивая хрупкий мир иллюзий.
Если не происходит осознавания произошедшего, запускается поиск следующего объекта, и так по кругу. Человек становится зависимым от поиска идеала, вечно гоняясь на самом деле за недостижимым.
Единственный выход – прийти к принятию несовершенства себя и не идеальности мира вокруг. Перестать искать внешние источники удовлетворения и обратиться к себе, к собственным ресурсам и возможностям. Да, придется столкнуться со страхом и болью прежде чем придем к внутренней свободе и любви к себе.
Почему именно принятие разрывает этот круг? Потому что идеализация рождается из отвержения себя — "я недостаточно хорош, поэтому нуждаюсь в идеальном, чтобы чувствовать себя целым". Принятие же возвращает любовь к себе настоящему, со всеми тенями и "недостатками". Оно снимает давление совершенства, позволяет видеть людей и мир такими, какие они есть, и открывает дверь к подлинной близости — без страха разочарования. Энергия, которая уходила на погоню за иллюзией, теперь течёт в рост, творчество и настоящую жизнь. Из этого места рождается внутренний свет и свобода — не временная, а глубокая и устойчивая.