Младенец воспринимает себя и свое тело нераздельно. Но позже мы можем обнаружить, что утратили это целостное восприятие.
Наше тело плохо осознается нами когда (загибайте пальцы, если было с вами):
🚩мы изнуряем тело непомерными нагрузками или позволяем ему слабеть без движения,
🚩морим голодом или "набиваем пузо" избыточной, вредной едой,
🚩тащим на работу во время болезни,
🚩помещаем в неудобную одежду и обувь,
🚩допускаем неприятные прикосновения к телу,
🚩терпим, молчим или соглашаемся на то, что нам не приятно ощущать,
🚩находим на теле синяки и царапины и часто даже не помним, откуда они,
🚩не замечаем дискомфорта, напряжения,
🚩доводим себя до выраженных симптомов заболеваний,
🚩игнорируем необходимость отдыха, сна, восполнения ресурсов или лечения.
Как у вас, бывало? У меня 10 из 10.
И это в рамках условной "нормы", ведь мы даже не брали во внимание вредные привычки и эксперименты.
Как же мы к этому пришли, хочется спросить? 👣
Все началось еще в детстве.
Сталкиваясь в семье с жестокостью, критикой, холодностью или нарушением своих границ ребенок расщепляет родителя на хорошего и плохого.
Но для выживания ребенку необходим хороший родитель, поэтому безсознательно плохую часть родителя он присваивает себе. Это присвоение позволяет ребенку считать что он может сам влиять на действительность.
При этом чувствовать себя постоянно плохим невыносимо и тогда себя он тоже расщепляет, отделяя себя от своего тела, назначая тело вместилищем всего плохого.
В детстве это проявляется неосторожным поведением, частыми падениями, ушибами и травматизацтей или малоподвижностью, зажатостью, безэмоциональностью.
Такие дети, кстати, могут очень нравиться родителям - тихий, послушный, не хулиганит, ничего не пробует, его "не видно и не слышно".
Когда наступает подростковый возраст тело начинает сильно изменяться, действуют гормоны, появляются желания, которые уже невозможно игнорировать.
И тогда возникает много неуверенности, страхов, конфликтов с собой и другими людьми.
А куда отправляются все конфликты? Правильно, привычным маршрутом в тело.
Все тело или отдельные его части не принимаются, могут возникать соматические симптомы или желание как-то изменить, подогнать под несуществующий шаблон свое уникальное тело.
Человек чувствует постоянные сомнения в себе и своей привлекательности. Все это не способствует хорошему ощущению себя.
Грустно, правда? 😔
В следующей статье напишу, как предательство тела влияет на наши отношения.🖊️
❓А пока напишите в коментариях, вы тоже предатель или умеете заботиться о своем теле?