«Без Этого жизнь – пуста»
А у вас было такое, что вы непременно должны сделать то-то и то-то или получить вот это, иначе не бывать вашему счастью!
И все смыслы, вся жизнь заточены под единственную сверхценность!
Помню себя в подобный период жизни. Это очень ригидное состояние, скорее одержимость. Никакие доводы и аргументы не имели даже малейшего эффекта.
Мне повезло, обстоятельства непреодолимой силы перевернули моё сознание.
Пришлось пройти через боль, возмущение, разочарование и наконец обрести свободу от навязчивой идеи счастья там и тогда при определённых условиях.
Сейчас часто в работе с похожими ситуациями у клиентов предлагаю исследовать ценности.
На сессиях сначала исследуем что на поверхности. Я предлагаю выбрать из списка симпатичные человеку примеры ценностей, потом ранжировать их.
Уже на этом этапе можно находить несоответствие первоначального запроса и глубинных важностей.
Затем человек находит какие возможности и преимущества он вкладывает в свои ценности.
Например, ведущая важность семьи будет связана с возможностью обрести поддержку, защищённость, любить и быть любимым, продолжить свой род в детях, передать семейные ценности.
И конечно при любых возможностях, для полной картины мира и целостности, стоит определить какие ограничения и траты придут вместе с возможностями.
Выбирая быть семейным человеком, придётся ограничить время на друзей, предвидеть дополнительные материальные траты, придётся ограничивать расходы на личные нужды или стараться больше заработать.
Таким образом мы маленькими шагами приближаемся к обнаружению приоритетной ценности и сверхценности.
Мы можем поймать за хвост ценность, которая забирается на пьедестал.
Такая сверхценная идея, доминирующая в сознании и вызывающая затапливающее эмоциональное напряжение.
В чём негативное влияние такой идеи/ценности?
- Вы становитесь рабом и зависите от одной сферы жизни.
- Успешно обесцениваете другие свои важности.
- Значительно сужаете круг своих потребностей и интересов.
- Становитесь ригидными – ваше мышление с трудом адаптируется к новому, цепляется за старые стратегии, когда для благополучной жизни требуются перемены.
И приоритетная и сверхценность для человека являются смыслообразующими.
Они мотивируют, направляют личность в сторону мечты, из них вырастают цели и планы.
При этом есть отличия.
Человек, имеющий приоритетную ценность, видит не только возможности, которые эта ценность открывает, но и ограничения, которое из этого вырастают.
Человек, одержимый сверхзначимой ценностью часто обесценивает или не замечает ограничения от обладанием ценностью. Не видит затрат на её поддержание.
Есть ещё очень интересный момент. Думаю, вы увидите себя или вспомните таких знакомых и согласитесь.
Воздвигнув на пьедестал свою значимость, человек начинает считать её не только самой лучшей для себя, он думает, что все мечтают о том же!
Он делит людей на своих и чужих, хороших и плохих.
Тот, кто разделяет со мной эту значимость – ценный для меня. А если нет – чужак и звать тебя никак!
Человек не принимает и не прощает других, отличных от него самого людей.
И с этим ещё можно жить.
Трудно конечно, когда все вокруг «тупицы», «невежды», «бесчувственные грубияны», но ещё куда ни шло!
Дело в том, что при потере сверхценности, люди теряют смысл жизни.
Это невосполнимая утрата.
Часто включается защитная реакция – обесценить поставленную на пьедестал важность.
Например сказать:
– «А я вообще не люблю и не переношу детей»
Сказать можно и вот маятник уже качнулся в другую сторону. Чем сильнее от «0» он отклонился изначально, тем сильнее качнёт в другую полярность.
Сила чувств останется, они поменяет заряд, оценку.
Внутри много напряжения и раздражения, когда снова и снова встречаешься с триггером.
Женщина, утратившая надежду на материнство, перестанет общаться с подругами и родственниками, у кого есть дети.
Мужчина, заключит что все женщины меркантильные и неверные – не буду с ними дружить))
В этом много одиночества и хорошо, когда есть с кем об этом поговорить.
Индивидуальные консультации очно/онлайн.
Тематические психологические терапевтические группы очно/онлайн.
тел.: 89183243064