Поводом к написанию этой статьи стали часто встречаемые мной запросы со стороны клиентов, которые звучат примерно, как «я не получаю удовольствие от жизни (деятельности)» в той или иной интерпретации, и в различных контекстах и ситуациях.
Уточняющие вопросы, иногда, приводят к тому, что люди не видят разницы между удовольствием и удовлетворением, часто путают эти понятия, подменяют одно другим или смешивают их в одно целое.
Имеет ли это значение при выстраивании стратегии психотерапии в работе с клиентом? И если да то каким образом?
Если кратко, то разница между удовольствием и удовлетворением заключается в том, что в первом случае это получение удовольствия (испытание радости и других положительно заряженных эмоций) от процесса (делания чего-то), фактически можно сказать, что удовольствие это и есть процесс; в то время как во втором случае – это получение тех же радостных чувств от полученного результата (итога), то есть пребывание в состоянии удовлетворения.
Вроде как с терминологией все более-менее понятно. Ну и что дальше? – Спросите Вы.
А вся фишка в том, что проблемы с получением удовольствия или удовлетворения приводят к совершенно разным психоэмоциональным проблемам человекам.
Итак, у проблемы получения удовольствия есть даже свой термин. Называется он – Ангедония.
Ангедония сама по себе это не заболевание, а симптом, физические и психологические ощущения, как, например, ощущения жжения в носу и насморк при простуде.
Ангедония может быть симптомом таких состояний как депрессия, апатия, социальная изоляция, выгорание на работе.
Причины ангедонии могут быть самые разные. Разделить их можно на две большие категории: психологические и физиологические.
Психологические причины ангедонии, например:
- Потеря интереса к активностям и событиям
- Стрессы и психологические травмы, в том числе ПТСР и К-ПТСР
- Влияние событий в контексте их дезадаптивных и дисфукциональных интерпретаций.
Физические причины ангедонии могут быть:
- Шизофрения
- Биполярное расстройство
- Употребление психоактивных веществ
- Другие заболевания
- Травмы головного мозга
Но возможны и сочетанные причины, когда присутствует несколько из приведенных выше причин.
Теперь перейдем к проблеме отсутствия удовлетворения.
Данная проблема связана преимущественно с тем, что человек достигнув какого-то результата или цели не чувствует положительных эмоций, радости, всего того, что мы называем «удовлетворение».
Проблема часто кроется в разных причинах:
- Достижение не воспринимается как результат, а воспринимается как одно из текущих дел, которое надо было сделать.
- Для кого-то достижение — это не повод радоваться, это необходимость соответствовать.
- Обесценивание результатов и здесь достижение это, как механизм и защитная реакция, чтобы не останавливаться и двигаться дальше.
- Очень частая причина, когда цель не "моя", а навязанная кем-то (другим человеком или социумом)
- Не менее частая причина, когда цель для меня не ценна, не амбициозна, слишком проста в достижении, а нет напряжения в достижении (получении) нет и ценности, нет радости, нет удовлетворения.
Как Вы видите, у проблем с получением удовольствия и получением удовлетворения совершенно разные причины. Соответственно и стратегия работы с данными клиентами будут разные.
А вот о том, что же делать с этими проблемами, как быть и как выстраивать стратегию работы мы обсудим в следующей мой статье.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
Записаться на первую консультацию-знакомство со скидкой 50% Вы можете по Телефону: +7 (921) 387-07-63 (Telegram) или через личные сообщения на моей страничке здесь в разделе контакты.