В нашем бешенном ритме мы совсем забываем о том, а что значит жить по-настоящему. Думаю не для кого не будет секретом, что большая часть людей просто напросто не обладает этим навыком.
Мы постоянно находимся в своих мыслях. В переживаниях о прошлом, о том что было сделано не так и как нужно было поступить. Или тревогах о будущем, где мы зацикливаемся на целях, задачах, планах. Находимся в постоянном внутреннем преодолении. Страхах, что не получится реализовать что-то важное в этой жизни. Решениях, которые окажутся для нас правильными. Получается мы зачастую находимся в мыслях и переживаниях за прошлое и будущее.
А что такое жизнь? Помните как в песне - тот миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь. Именно момент "сейчас" является настоящей жизнью, а не что либо другое. И если вы своим сознанием не находитесь тут, а всегда в переживаниях, то получается вы практически никогда не проживаете жизнь по-настоящему, именно из этого момента. Поэтому у большинства людей возникает ощущение что жизнь проходит слишком быстро. Так как она проходит мимо сознания. А помните как было в детстве? Именно тот кусочек жизни казался самым длинным и насыщенным. И вопроса почему даже не возникает, ведь именно там мы знакомясь с этой жизнью больше внимания держали в настоящем. Мы больше концентрировались на каких-то ситуациях, людях, событиях. Мы иначе смотрели на природу, иначе относились к внешнему.
Сейчас все выглядит иначе. Видимо всем показалось что они уже все видели, знают и тут больше не на что смотреть. И уже не получить удивление от каких-то привычных видов или закатов. Но самое интересное заключается в том, что возвращаясь в настоящее, развивая этот навык, вы по-другому начинаете воспринимать уже знакомые вам вещи. Из "сейчас" у вас больше контакта с собой и меньше тревоги. Спектр чувств сильно расширен. Вот спросите себя прямо сейчас - а что я чувствую? И если вы задумаетесь реально об этом, то большая часть честно ответит - ничего. Это могло бы быть грустно, если бы этого нельзя было изменить. И когда навык развит, вам открыт доступ к огромной базе ощущений. И из нее действительно приятнее жить, потому что жизнь становится вкуснее. И не менее важным эффектом будет то, что время становится к вам благосклоннее. Вы уйдете из дня сурка и время будет чувствоваться плавным и нежным.
Что в итоге нам нужно - научиться останавливаться и видеть ценность своего момента сейчас. Тем самым повышая осознанность, саморефлексию и качество жизни. И тогда мы перестанем воровать у себя время и научимся жить по-настоящему.
p.s. оставляю фото моего самого обычного зимнего заката, который каждый может увидеть именно из своего настоящего