Но достижений, успехов всегда будет недостаточно, потому что найдутся те, у кого результаты круче. А еще внешность, партнер, ребенок идеальнее.
Человек с нарциссической травмой - это ребёнок, которого предали. Его доверие не оправдалось. Он хотел быть любимым, признанным, но оказалось, что его существование – это тягостное, вынужденное бремя семьи.
Отсюда очень много я сам, я ни в ком не нуждаюсь. Он не любит выглядеть слабым, жаловаться, просить о помощи. Он что сам не смог справиться?
Его потребностями в любви, принятии, поддержке пренебрегали. Его могли использовать как красивый атрибут, ПРЕДМЕТ гордости. Родители не видели и не принимали его таким КАКОЙ ОН ЕСТЬ.
Поэтому во взрослом возрасте человек верит, что если уж родители не приняли его истинную природу, то другим он такой ничтожный точно будет не нужен и не интересен.
Человек с нарциссической травмой крайне уязвим, чувствителен к критике, неудачам. Он сам себе самый строгий критик. Родительский голос кажется ему своим собственным и остановить его иногда бывает трудно.
Это может с одной стороны быть благом - человек старается делать все качественно, а с другой - ограничивать, в какие-то проекты он просто не пойдет, чтобы не облажаться. Поэтому лучше избегать ситуаций, при которых возможна критика.
Он переполнен стыдом (со мной что-то ни так), завистью, яростью. Ему приходится защищаться от чувства стыда через превосходство над другими, всегда «держать лицо».
Психологические защиты часто не позволяют даже осознавать эти чувства. Они могут проявляться в виде симптомов. Например, в виде апатии. Потому что много сил уходит на контроль, тревогу, подавление.
Он избегает близких отношений не только с противоположным полом, но и с друзьями, коллегами, так как в них увеличивается риск показать себя настоящего.
А мы помним, что «реальное я» вызывает жгучий стыд. Это то, что хочется задвинуть подальше. Отсюда много напряжения, что наступит момент, когда правда вскроется и все увидят, что я никакой неидеальный. Поэтому клиенты иногда говорят «я устаю от людей».
Если вы узнали себя, помните, что ваше истинное я хочет любви, ощущения собственной ценности, достоинства, чтобы его вообще заметили, услышали, приняли.
Сколько не корми себя восхищением, признанием, голод не уйдет. Вы устанете бесконечно приносить добычу и быть машиной по достижению целей.
Путь к себе может быть сложным. Придется заново знакомиться с собой, соприкасаться со своей уязвимостью, беспомощностью, неидеальностью, пустотой.
Возможно, психолог станет первым человеком, которому вы позволите увидеть не только ваш прекрасный и правильный фасад, но и те части себя, которые вы старательно прячете от других. Признаете, что вообще-то мягко говоря устали.
Позволите себе почувствовать удовольствие от обычных житейских дел, близкого общения
Записаться на консультацию
Сайт: http://efremcheva.tilda.ws/
ТГ: @kris_efremcheva