Как научиться контролировать эякуляцию, если половой акт происходит слишком быстро
С таким вопросом ко мне часто приходят мужчины. Почти все мужчины уже читали советы из интернета — от забавных до откровенно абсурдных.
Поэтому давайте здесь с вами разберёмся, что действительно помогает контролировать эякуляцию, а что лишь создаёт иллюзию решения.
Как научиться контролировать эякуляцию: варианты решений
- Контроль через тело и дыхание
Самый надёжный, хотя и требующий времени метод — развитие осознанного контроля эакуляции над мышцами тазового дна и дыханием. Если вы когда-то слышали о «сухом оргазме», то именно это и есть высший уровень мастерства: после регулярных тренировок можно достичь оргазма без семяизвержения.
Когда я впервые рассказывала об этом, мне написали несколько мужчин, которые случайно освоили этот навык и были искренне поражены тем, что такое вообще возможно. Это хорошо показывает: тело умеет больше, чем мы о нём знаем — вопрос в внимании и тренировке.
2. Инженерный подход.Его применяют чаще всего: замедлить темп, сменить позу, сделать паузу на оральные ласки или переключиться на партнёршу. Некоторые советуют думать о «несексуальном» — например, о налогах или ремонте.
Но иногда это плохая идея: можно так «перестараться», что эрекция просто исчезнет. А если вы привыкнете подавлять возбуждение мыслями, потом придётся решать уже другую проблему — с отсутствием желания.
Зато если вы научитесь органично менять темп и формат близости — от фрикций к ласкам, к проникновению и обратно — вас будут считать прекрасным любовником.
Ведь хороший секс, как отличное музыкальное соло, не терпит однообразия.
3. Спреи и смазки с анестетиком. Самый популярный и самый поверхностный способ. Он действительно продлевает акт, помогает контролировать эякуляцию, потому что снижает чувствительность головки. Но если вы перестаёте что-либо чувствовать — какой в этом смысл? Использовать можно, но эпизодически. Если делать это постоянно, партнёрша рано или поздно поймёт, что без этих средств всё иначе.
4. Неочевидные трюки
- Поменять положение тела. Если почувствовали приближение оргазма — попробуйте встать на ноги. Когда ноги устойчиво стоят на полу, напряжение в ягодицах снижается, и процесс замедляется.
- Нажатие на головку. Короткое сдавливание сверху и снизу пальцами помогает ненадолго отложить эякуляцию.
- Алкоголь. Да, снижает чувствительность, но использовать его как метод — плохая идея. Можно и контроль потерять, и зависимость приобрести.
- 5. Что реально помогает, если проблема возникает часто, делайте ставку на системный подход:
- тренировки мышц тазового дна (например, упражнения Кегеля);
- дыхательные практики;
- разнообразие в сексе и больше осознанности в ощущениях.
А если всё же случилось слишком быстро — можно честно (или с лёгкой улыбкой) сказать, что она просто чересчур возбуждающая. Главное — продолжить и подарить ей удовольствие другим способом: руками, игрушкой ... Вот и всё — без драмы :)
Как вы обычно реагируете, когда всё происходит быстрее, чем хотелось бы?