Недавно у нас была снежная буря после потепления, к этому моменту уже много что успело расцвети. И буря была такая, что попадало много деревьев. Я с удивлением обнаружила, что тюльпаны на клумбе вполне себе её пережили и готовы распускаться.
А теперь подумайте, и посмотрите в свое прошлое. Сколько всего вы уже пережили такого, с чем казалось, что не справитесь? Иногда это может удивить. Просто посмотрите на факты, чтобы это осознать, напомнить себе.
В психологической работе много внимания порой уделяется осознанию болей и травм, а ведь есть не менее, а может и более важное, что хорошо о себе осознать - те силы, которые у вас есть и были, но не осознавались, та светлая сторона, которую вы в себе могли не замечать.
Так вот, иногда полезно просто посмотреть на факты, чтобы найти такое и присвоить это себе, то есть сделать частью своего собственного самоосознания.
