С возрастом ухудшается не только физическое здоровье, но и психическое функционирование. Поэтому патологические черты становятся более проявленными.
Представьте обычный автобус, в котором подростки сидят и громко смеются. Они ничего не нарушают, просто живо и громко общаются. И тут пожилой мужчина поворачивается и раздраженно говорит «Совсем молодежь обнаглела, не умеют себя вести в общественном месте…»
Он говорит не о своём дискомфорте, а о том, что они ведут себя не так, как ему хотелось бы. Осудил чужое поведение и возвысил своё. Мол, я то знаю, как надо, и сам так себя не веду. Это классическая психическая защита: идеализация и обесценивание. В его внутренней картине мира он хороший, а они плохие.
Но главное в другом. Мужчина не смог сдержать эмоциональный порыв. Импульс возник внутри и без паузы/фильтра он тут же реализовал его вовне. Услышав чужой смех, внутри возникло раздражение, которое выразилось в форме критики. Психика не выдержала напряжения и не смогла переработать его внутри.
Это не случайность, а возрастная закономерность
С годами мы меняемся не только телом. Психика тоже теряет гибкость. Снижается способность удерживать импульс, переключаться, смотреть на мир глазами других людей. Когнитивная ригидность нарастает. Наши особенности, которые раньше можно было списать на вредность или сложный характер, становятся более проявленными. Психика перестаёт успевать затормозить порыв и хотя бы задуматься: нужно ли мое мнение этим людям и зачем вообще говорить им это? Какую цель я преследую, делая замечание?
Если у человека на протяжении жизни были такие черты как ригидность, потребность контролировать, склонность к критике, то после шестидесяти это уже не просто характер. Это способ жить. Пластичность уходит, и человек всё меньше способен выбрать другую реакцию. Именно поэтому в зрелом возрасте так трудно корректировать личностные расстройства. Это как дерево: пока оно молодое, можно привить новую ветку. Когда старое, то можно только наблюдать форму кроны, которая уже не изменится.
Человек создает такую ситуацию не со зла. Он просто не может иначе. Его психике не хватает ресурса, чтобы сдержать в себе эмоции.
Если человек работает над собой, рефлексирует, если он в терапии, если учится замечать свои реакции и поведение, то к возрасту он становится мягче и мудрее. Нейропластичность сохраняется и в пожилом возрасте мозг способен формировать новые связи, если его тренировать. Возраст не лечит и не калечит сам по себе. Он проявляет то, что мы качали внутри себя десятилетиями
В норме зрелая психика способна выдерживать такие сложные чувства как зависть, стыд, ощущение неуместности рядом с другими людьми. Но если ресурс на переработку снижен, психика идет по короткому пути не мне плохо, а вы неправильные. Это мгновенное обезболивание внутренней боли через атаку вовне.
Психика требует ухода не меньше, чем тело. Это инвестиция в то, каким человеком вы будете через десять, двадцать, тридцать лет. Сможете ли выдержать чужую инаковость или эмоциональный порыв будет требовать немедленно навести порядок в чужом пространстве. Выбор за нами. И то, что вы читаете этот текст хороший знак. Значит, внутренний наблюдатель уже включен. А это та самая мышца, которую стоит тренировать, чтобы старость была не про заострение черт, а про глубину и тепло.
С теплом, психолог Боброва Ирина Александровна