Всем нам хочется понятных и ощутимых результатов от любого дела, в которое мы вкладываем время, деньги, а также душевные и физические силы.
Но в случае с терапией часто остается неясным: какой результат будет в итоге. Увеличиться ли доход или появится любимое дело, станет больше физических сил и энергии, сложатся ли с партнером надежные и доверительные отношения.
Такие ожидаемые изменения в психоанализе называют «продуктами терапии» – результатами, к которым человек сознательно стремится, но не может достичь самостоятельно из-за внутренних часто бессознательных препятствий.
И здесь важно обозначить границу: психолог не может гарантировать таких результатов.
Психоаналитическая работа направлена не на прямое достижение внешних изменений, а на внутренний процесс человека, которые делает их возможными.
Процесс терапии сфокусирован на то, чтобы постепенно прояснять внутренние конфликты и неосознаваемые переживания. Человек начинает лучше понимать себя, а также свои реакции, чувства, способы строить отношения с другими.
Именно из этого понимания себя и высокого уровня осознанности могут вырастать изменения во внешней жизни. При условии, что сам человек включён в работу и прикладывает усилия не только в кабинете психолога, но и за его пределами. Пробует новые способы поведения, проявляет себя с учётом того, что нового он о себе узнал.
Психолог гарантирует не результат, а создание безопасных условий, в которых может происходить исследование себя и своей жизни и профессиональное сопровождение на этом пути.
Работа психолога не просто дружеская или светская беседа. В психоаналитической работе важно не только что говорит человек, но и как это происходит: где останавливается, что повторяет, что упускает, что вызывает трудности.
На встрече психолог:
- присутствует и удерживает внимание на клиенте;
- слушает и размышляет об услышанном;
- пытается понять внутреннюю логику переживаний;
- а затем предлагает и своё понимание ситуации клиенту через интерпретации или эмпатический эмоциональный отклик.
В кабинете психолога у человека появляется место и время, чтобы говорить о себе и своей жизни. В той степени искренности, на которую он в данный момент способен. Это уникальное пространство не похоже ни на одни другие социальные отношения и в этом большая ценность. Целый час внимания другого человека, всецело посвященного клиенту само по себе терапевтично. Но не только.
Психолог также вступает в диалог с рассказом клиента:
- проясняет непонятное;
- откликается на переживания;
- предлагает гипотезы какой бессознательный материал может стоять за словами клиента.
Так возникает процесс понимания – сначала со стороны терапевта, а затем и со стороны самого клиента.
Как писал Зигмунд Фрейд, в терапии происходит движение в сторону того, чтобы «там, где было ОНО, стало Я». То есть там, где раньше действовали неосознаваемые импульсы и внутренние конфликты, появляется возможность замечать, осмыслять и по-другому с ними обходиться. Речь идёт не о том, что человек полностью избавляется от бессознательного и начинает полностью себя контролировать. Скорее о том, что то, что раньше происходило «само» и оставалось непонятным и незамеченным, постепенно становится доступным осознанию.
Человек начинает опираться на способность понимать себя, а не избегать её как нечто ненужное и незначимое. Понимание себя и своё сознание постепенно приобретают ценность.
Психоаналитическая терапия не гарантирует конкретных жизненных изменений. Но она создаёт условия для расширения осознанности – себя, своего опыта и своих отношений с другими людьми.
Из этого понимания могут вырастать изменения – иногда именно те за которыми человек пришел, а иногда совсем другие.
И хотя терапия не гарантирует конкретный результат, она приводит к облегчению и даёт возможность по-новому выстраивать свою жизнь и отношения.
Запись на первую консультацию – ТЕЛЕГРАМ и по телефону +79659118527
Больше интересных материалов в сообществе ВК: ГЛАЗА НАПРОТИВ ТЕБЯIПСИХОЛОГ