«Вальпургиева ночь»: пробуждение женской силы, интуиции, связи с природой и право быть «неудобной»
С 30.04 на 01.05 - Вальпургиева ночь, когда грань между мирами становится тоньше.
В традиции — ночь ведьм, костров, трав и дикой женской силы.
Она есть в каждой из нас, но часто спит или далеко спрятана.
Пришло время взглянуть на нее, хорошо рассмотреть и примерить.
Увидеть ту часть тебя, которая:
- знает, но не доказывает
- чувствует раньше, чем понимает
- умеет сказать «нет» без чувства вины
- может быть страстной, тихой, злой, мудрой — любой
- не просит разрешения быть собой
Что сделать:
1. Подготовь место
Приготовь арт- материалы. Используй то, что есть под рукой, если есть выбор - прислушайся к себе и возьми то, что больше хочется: бумагу и пастель, карандаши, пластилин, противень и соус из холодильника, нитки, пуговки, веточки, листья, глину и пр.
2. Закрой глаза.
Спроси себя:
Если бы моя внутренняя ведьма пришла на шабаш сегодня — какой бы она была?
- Во что одета?
- Какое у нее настроение?
- Есть ли у нее талисманы?
- Как она себя чувствует на шабаше?
- Она сама по себе или с другими в кругу?
- В чем ее главная сила? Как эта сила проявляется?
- Что в ней есть такого, что я себе запрещаю?
3. Открой глаза изобрази ее: нарисуй, слепи или сделай коллаж.
Здесь не может быть хорошо или плохо; правильно или неправильно.
Только так, как ты чувствуешь.
Если что-то тебя не устраивает, всегда можешь переделать.
Если рисуешь, пусть рука идёт сама. И это не обязательно должна получиться женщина.
Можно нарисовать
-ее энергию или силу,
-те качества, которые хочешь.
- её образ (целиком или силуэт)
- только лицо или глаза
- её символ (костёр, корень, зеркало, змею, серп луны)
- просто пятно и цвет, в котором она живёт
Не оценивай. Не сравнивай. Не исправляй.
4. Когда рисунок готов — спроси себя (вслух или про себя):
Чему ты хочешь меня научить?
Какое своё качество ты даёшь мне забрать с собой в обычную жизнь?
5. Запиши одно слово или короткую фразу
Это будет имя качества, которое ты присваиваешь.
Что сделать с рисунком дальше
- Оставить на ночь там, где увидишь утром
- Или убрать в место, где хранится важное
- Или — если захочется отпустить что-то старое — сжечь (безопасно) и представить, как сила приходит на смену страху
Если хочешь глубже:
Сядь перед рисунком. Положи ладонь на то место в теле, где отозвалась ведьма (грудь, живот, горло, копчик). Скажи шёпотом:
Я вижу тебя. Я признаю и принимаю свою силу ( дополни тем важным качеством, которое ты нашла). Я не буду это прятать, я даю этому место в своей жизни и в своем теле. Сделай глубокий вдох и выдох.
Большинство из нас с детства учат, что ведьма — это страшно, хотя само слово Ведьма - от слова Ведать, т.е. Знать. Вальпургиева ночь — хороший повод увидеть свою силу, как друга, а не врага.
Я приглашаю вас познавать себя через творчество в свою новую бесплатную группу "Арт- терапия он-лайн" в ТГ, где раз в неделю буду проводить занятия.
Подключиться могут все желающие без ограничений по ссылке:
https://t.me/+13-3LX2L7hBlMTRi
С шабашем, дамы.
Кстати, основным предком Вальпургиевой ночи был Кельтский Новый год (Бельтайн) и германские праздники — это время «между» зимой и летом, холодом и теплом. Для кельтов это был праздник огня и плодородия.