Почему я так боюсь людей, наделенных властью?
«Мои колени трясутся, голос срывается, когда я захожу за подписью к начальнику в кабинет. Сердце бьется как у загнанного зверя, когда меня останавливает инспектор ГИБДД. Когда я обращаюсь к учителю своего ребенка с каким-либо вопросом, голос дрожит от волнения. Общение с такими людьми – это огромный стресс для меня».
Откуда же появился этот страх властных фигур?
Такой страх обычно прорастает корнями из детства. В памяти сохранились неприятные воспоминания о взаимоотношении с властной и авторитетной фигурой. Чаще всего это один из родителей, кто-то из родственников, учитель или тренер. В вашем видении формируется страх повторения подобных отношений, с давлением которых вы не могли справиться в более раннем возрасте. Вместе с тем общество с детства учит и требует уважения и почитания к людям, наделенным властью. Это отношение переносится и во взрослую жизнь. Такое влияние формирует понимание того, что вы ждете от таких отношений, и как видите себя по отношению к другому человеку. Даже работая на себя, трудно изменить то, что заложено правилами общества и зафиксировано в памяти детским опытом.
Как с этим работать?
- Составить полную картину своего страха. Что реально представляет угрозу: его внешний вид и телосложение, возраст, громкость голоса, взгляд, поведение. Что именно пугает? Кого напоминает? Зачастую, составив портрет своего страха, возникает и образ человека, представлявшего угрозу в прошлом. И вот здесь уже логично и осознанно искать отличия образа из прошлого от фигуры в настоящем, вызывающей страх и трепет.
- Несуществующая власть. Как правило, люди, наделенные властью, обладают ей только потому, что ее им дали вы. Вы сами наделяете незнакомого человека теми качествами, что вас пугают. Они умнее и выше статусом только в ваших глазах, именно эту важность и необходимо снизить. Чем больше вы будете бояться, тем большей властью вы будете наделять другого человека. Вы боитесь не человека, а своего представления о нем. Достаточно уважения к власти с сильными в моральном плане людьми. Изменив свои взгляды сначала в голове, постепенно они прекратят свое влияние и в вашей реальности.
- Страх физиологических проявлений своего организма. Зачастую трудности возникают с телом, которое не слышит рациональное объяснение мозга и отказывается слушать своего хозяина. Дрожь в руках, покраснение лица, сбившееся дыхание – эти признаки волнения вызывают стыд и тем самым усиливают страх перед вышестоящим лицом. Дышите ровно и глубоко, чтобы успокоить дыхание, – при страхе оно практически замирает, – и не переживайте, что его будет слышно окружающим.
- Это далеко не полный перечень как справиться с проблемой. Если же страх возникает часто и сильно, мешая вашей жизни и вашим планам, то это является поводом для обращения за помощью к специалисту.