Отличная книга 📚 про ОКР, адресованная людям, кто страдает от расстройства косвенно: родители, дети, мужья, жены, друзья, сиблинги.
Автор четко, последовательно и аргументированно научает, как перестать вовлекаться, тем самым усугубляя ситуации тревоги в будущем.
Рассказ идет, в основном, вокруг 4 семей, где есть страдающие от разных форм ОКР: боязнь заразиться, перепроверка, религиозные и сексуальные страхи. На их примерах показаны все техники, возможные реакции и сложности.
Книгу однозначно рекомендую.
#39