Я начинаю цикл статей по результатам участия в исследовании базовых паттернов движения человека, проводимом коллективом фасилитаторов телесного развития, о влияние их интеграции на жизнь человека.
И первый базовый паттерн движения YIELD (Йилд, Илд). Этот паттерн про активное движение к опоре с сохранением границ.
Каким движением был этот паттерн в каждом дне недели?
• Отдача себя земному притяжению, повисая на ветке дерева.
• Соглашение внутри себя с происходящим в своей жизни.
• Движение навстречу к другу.
• Льнуть к опоре.
• Доверие внутреннему импульсу, когда выбираешь путь.
• Быть в отношениях с другими.
Что особенного было в этом паттерне?
• Ощущаешь взаимосвязь со своим центром, чувствуешь движение всем своим весом, всей своей сутью, целиком своим объемом.
• Имеешь возможность наблюдать поверхность или живое существо, к которому движешься.
• Замечаешь как дыхание помогает уходить из тела накопленному напряжению.
• Время в этом паттерне воспринимается длящимся.
• Кожа, мышцы, кости, внимание воспринимают состояние того, чего они касаются: температуру, текстуру, вибрацию, плотность.
• Замечаешь, что на качество движения влияет внутреннее состояние.
Как понять, что этот двигательный паттерн у человека нарушен?
• Невозможность выдохнуть, расслабиться, сделать перерыв.
• Неспособность ощутить себя и опору под собой.
• Несогласие со своими чувствами и чувствами других.
• Невозможность опереться на другого человека, не проваливаясь в него.
• Всегда всё под контролем.
Как это нарушение паттерна можно восстановить?
Учимся опираться, отдавать свой вес кому-то или чему-то. Взращиваем в себе ощущение расслабления, отдохновения, положившись на кого-то, набираемся сил, впитываем в себя ощущение безопасности через ощущение своих границ.
Чем может помочь освоение этого паттерна?
Используя этот паттерн движения, можно вывести себя из не комфортного состояния или привести в желаемое состояние.
Телесные проявления играют не малую роль в коммуникации между людьми, в общении с животными, взаимодействии с объектами.
Как так вышло?
Случается, что по разным причинам, люди в самом раннем возрасте частично пропускают или недостаточно интегрируют в себя какие-то из базовых паттернов движения: Yield (движение к опоре) - Push (отталкиваться) - Reach(тянуться) - Pull (хватать).
Не встроив эти паттерны человек, вырастая, может испытывать сложности телесного или социального характера.
Занимаясь телесными практиками, можно научиться осознавать себя и взаимодействовать с другими из другого качества ощущения себя.
Следующий паттерн в последовательности базовых паттернов движения паттерн толкания push (пуш).