На свете живёт чудесная женщина-психолог, профессор Стэнфордского университета Кэрол Дуэк. Она – ведущий мировой эксперт в области мотивации и развития личности. В своей книге «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк выделила 2 установки, в соответствии с которыми мы с вами думаем и действуем: установка на рост и установка на данность. Важно осознавать свою внутреннюю установку, потому что она определяет буквально всю нашу жизнь: личную и профессиональную.
Как это выглядит в жизни:
- Неудача – это клеймо и позор.
- Усилия – признак отсутствия ума и таланта (гениям все дается легко).
- Чувствуют себя умными, когда не ошибаются (причем с первого раза).
- Хотят доказать свое превосходство и уникальность (я особенный!).
- Вечная жертва внешних сил.
- За что хвалили родители – за ум, скорость и безупречность.
- Цель после расставания с любимым человеком – месть.
Люди с установкой на данность говорят, что их вторая половинка должна: ставить их на пьедестал, поддерживать в них уверенность в собственной безупречности, обожать их (ведь я божество! я лучше других!). Т.е. партнер должен холить и лелеять их эго и самомнение.
Как это выглядит в жизни:
- Успех – значит делать лучшее, на что ты способен, а не стремиться быть лучше других.
- Усилия - ключ к успеху.
- Неудача = урок.
- Чувствуют себя умными, когда учатся.
- Не так уж важно, какими способностями ты наделен – ведь именно усилия превращают их в достижения.
- За что хвалили родители – за старание и упорство.
- Цель после расставания с любимым человеком – простить и двигаться дальше.
Люди с установкой на рост выбирают партнера, который: видит их недостатки и помогает им избавиться от них, толкает их к совершенствованию, поощряет их осваивать что-то новое.
Думают ли люди с установкой на рост, будто каждый, обладая нужной мотивацией или образованием, способен стать Эйнштейном или Бетховеном? Нет. Но, как пишет мадам Дуэк, «они убеждены, что настоящий потенциал человека неизвестен и непознаваем: невозможно предсказать, чего способен добиться человек за годы увлеченного труда и тренировок».
Кто лучший друг установки на рост? Любимая всеми нами ответственность. Ведь установка на рост – это ответственность за свой уровень интеллекта. Вы только вдумайтесь в эти слова!
Установку на данность можно изменить. Но тут, как обычно, 2 новости:
- Хорошая – сделать это легко.
- Плохая – эффект краткосрочный.
Чтобы ввести человека в состояние установки на рост, достаточно дать ему прочитать научную статью, объясняющую, как усвоить установку на рост (так делает в своих исследованиях Кэрол Дуэк). Полученные впечатления превращают нас в людей, ориентированных на рост, причем не только в своих мыслях, но и в действиях. Но только на время.
Для долгосрочного эффекта вам нужен конкретный план накопления знаний и самосовершенствования (я назвала его «план-кабан»). Наши клятвы и обещания часто оказываются совершенно бесполезными: новый год наступил, а мы всё также едим сладкое. Что по-настоящему работает, так это четкий и конкретный план: «В пятницу вечером, после ужина, когда дети лягут спать, я поговорю с мужем о наших расходах».
Подумайте о чем-нибудь, что вам необходимо сделать, или о проблеме, которую нужно решить. Подумали? А теперь составьте конкретный план. Когда именно вы выполните свой план? Где? Как? Продумайте все детали. Визуализация позволит легче перейти к действиям. А там уже и успех не за горами.
- Какие сегодня намечаются возможности для учебы и роста? Для меня лично? Для людей вокруг меня? Пока вы будете обдумывать эти возможности, составьте себе план и спросите себя: КОГДА, ГДЕ И КАК конкретно я займусь выполнением плана?
- Если вы столкнетесь с непреодолимыми препятствиями и неизбежными неудачами, составьте новый план и еще раз спросите себя: КОГДА, ГДЕ И КАК я займусь выполнением своего нового плана?
- Независимо от того, как плохо вы себя будете чувствовать, выполните его!
- Добившись успеха, не забудьте спросить себя: что я должен сделать, чтобы сохранить достигнутое и продолжить рост?
И еще 2 важных момента: (1) не стоит расти всегда и везде: надо принять некоторые свои несовершенства, особенно если они не портят жизнь вам и окружающим; (2) вы можете одновременно иметь обе установки, но доминирует обычно одна.
Даже просто знание о существовании установки на рост способно привести вас к большим переменам. Установка на рост не меняет жизнь раз и навсегда. Это путь длинною в жизнь. Приятного вам путешествия!