"Если человек в состоянии ощутить несколько противоречивых эмоций одновременно, например счастье и вину или гнев и любовь, это свидетельствует о том, что он осознаёт эмоциональную многослойность жизни.
Возникая одновременно, противоположные чувства смягчают друг друга. Люди, научившиеся испытывать разные эмоции одновременно, видят мир во всем его богатстве и глубине. Вместо единственной интенсивной, но плоской эмоциональной реакции они могут почувствовать несколько эмоций, отражающих нюансы ситуации.
Однако эмоционально незрелые люди, как правило, видят всё в черно-белом свете. Это исключает неоднозначность, дилеммы и другие сложные с эмоциональной точки зрения реакции."
Л.К.Гибсон "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей"
Часто ко мне на сессии приходят люди с вопросом: "А все ли со мной нормально?"
- Нормально ли рожать долгожданного ребенка и грустить, что по-прежнему уже не будет ("Я что, не люблю его и не рада??")
- Нормально ли выходить замуж за любимого мужчину и ловить себя на горевании, что я больше не буду той свободной девчонкой (хотя глобально в нашей жизни ничего не поменяется, мы так же жили вместе и замуж я хотела - откуда горевание?)
- Нормально ли переходить в новую, желанную деятельность и при этом сомневаться, а правильно ли я делаю, и скучать по плюсам предыдущей работы? (хотя я точно знаю, что это не мое) И испытывать стыд, когда говорю о новой деятельности, хоть я всегда стремилась к этому?
- Нормально ли любить мужа, но периодически хотеть проводить время отдельно? Любить его и периодически испытывать злость?
Отвечаю - нормально. И важно замечать всю гамму чувств, которые возникают, какими бы странными они ни были и по идее "не должны быть". Важно их увидеть, признаться себе, прожить. Не заметать под ковер. И тогда перемены пойдут легче, ведь как известно подавленные чувства отнимают много энергии, а она нам нужна.
Замечали ли вы за собой неожиданные противоречивые чувства в какой-нибудь ситуации? Поделитесь в комментариях
А если вы хотите разобраться в своих неоднозначных чувствах и научиться с ними обходиться - добро пожаловать в работу. Договориться о первой встрече и узнать подробности можно t.me/natali_lai_ps