🗣 Захотелось поделиться собственным опытом, как преодолевала влияние токсичных установок сформированные в родительской семье.
💬 Мне часто говорят про агрессивную энергетику кавказских мужчин, и я, выросшая в этой культуре, понимаю, о чём идёт речь. С детства мальчиков там воспитывают в духе превосходства, а женское начало принижают. Это формирует определённый культурный код, который может влиять на отношения между людьми. Мужчины с раннего возраста усваивают модель поведения, где агрессия и доминирование считаются нормой, а женщины часто оказываются в позиции подчинения и принижения своих потребностей.
🧠 Я сама долго выбиралась из этого влияния. Потребовалось 5 лет терапии, развод с мужем и ещё 5 лет одиночества, чтобы научиться преодолевать свой стыд за женское и видеть мужчин равными себе. Я прошла через глубокий внутренний процесс, который помог мне переосмыслить многие установки и научиться уважать себя и свои границы. Терапия помогла мне разобраться в причинах моего поведения и реакций, а также научиться справляться с трудностями и стрессом.
💡 Этот опыт был очень важным для меня. Я поняла, что важно слышать себя в отношениях, не предавать свои чувства и выбирать себя, даже если очень хочется иллюзий. Часто мы ищем в партнёре подтверждение своей ценности, но на самом деле истинная сила и ценность лежат внутри нас самих. Научившись слушать себя и свои потребности, мы можем строить более здоровые и гармоничные отношения.
✨ Всем женщинам, которые раз за разом попадают в разрушающие сценарные отношения, я хочу сказать: научитесь слышать себя, доверяйте своим ощущениям и выбирайте себя. Не бойтесь быть одинокими и не спешите вступать в новые отношения, если чувствуете, что ещё не готовы. Работайте над своей самооценкой, учитесь уважать себя и свои границы, и вы обязательно найдёте партнёра, который будет вас ценить и уважать. Вы заслуживаете здоровых и гармоничных отношений, где оба партнёра равны и могут расти вместе!