Так как я специализируюсь на травмах - шоковых и психологических . То много в практике сталкиваюсь с травмами полученными клиентами в следствии попадания человека в манипуляции. Поэтому достаточно много внимания я уделяю просветительской работе своих клиентов и читателей моего Телеграм канала и блога на Яндекс Дзен об этом феномене нашей жизни.
Что такое манипуляция?
Манипуляция это не явные и не добросовестные способы воздействия на человека с целью добиться выгодного для другого поведения.
Просьба отличается от манипуляции тем, что четко описывает ситуацию, обозначает варианты и дает вам право выбора. Не оказывая давления, не взывая к чувствам и эмоциям, не подсказывая, как себя вести. В просьбе можно отказать.
В манипуляциях все наоборот.
Манипуляция имеет скрытое воздействие имеет и конечную цель, скрытую от жертвы.
Жертва соглашается выполнить действие потому, что ее убедили, это был не её порыв.
Действие принесет жертве вред или, как минимум, не принесет пользы.
У людей использующих манипуляции есть заранее продуманный сценарий развития ситуации или даже несколько.
Их используют политики, продажники, недобросовестные друзья, родственники, близкие, осознано иногда не очень, они пытаются управлять восприятием, чувствами или действиями других, чтобы получить для себя какую-либо выгоду.
Выгода манипулятора - это и есть одна из отличительных черт по которой вы можете понять, что , то , что с вами происходит и есть манипуляция.
Многие манипуляции страшные и сильно влияют на людей их физическое и психическое здоровье и состояние, разрушают личность, особенно если манипуляции используются в близких взаимодействиях, самые разрушающими манипуляции являются в детско-родительских и в любовных отношениях.
Иногда встречаются скрытые воздействия на человека, не являющиеся манипуляциями .
Например такие как :
- доктор скрывает временно диагноз от пациента да бы не вызвать ухудшение состояния последнего
- родители используют всевозможные воздействия в воспитании, что бы уберечь детей от всевозможных опасностей
- партнеры могут не рассказывать о прошлых связях друг другу, да бы не ранить дорогого человека
Почему это не манипуляции?
Воздействующий учитывает и действует в интересах того на кого воздействует. То что он делает в конечном итоге приводит к позитивным изменениям того на кого оказывается воздействие. И последнее отличие в конце воздействующий открывает свой подход, сознается в воздействие.
То есть если ваши интересы учитывают, действуют в ваших интересах, воздействие приводит к вашему позитивному изменению и вам в итоге сознались в воздействии, а у воздействующего не было своего сугубо личного в этом интереса - это не манипуляция.
Как понять что вами манипулируют:
➰если вы меняете свое твердое решение, но не можете объяснить почему. В голове нет логичных доводов, лишь ощущение, что оппонент прав
➰после диалога вы испытываете чувство вины
➰начинаете сомневаться в себе, своих знаниях
➰появляется ощущение своей неадекватности
➰возникают внутренние эмоциональные качели
➿в разговоре вам приписывают слова, которые вы не говорили или переиначивают смысл сказанного вами
➿не объясняют конечную цель просьбы, вместо этого засыпают вас множеством разрозненных фактов по теме
➿нарушена или отсутствует причинно-следственная связи между объяснением и выводом
➿человек взывает не к вашим знаниям и мыслям, а к чувствам и старается вывести на эмоции
➿ в качестве аргументов используется не конкретика, а общие фразы «большинство считают, что…», «друзья, думают…», «соседям кажется…»
➿ логику пытаются опровергнуть частным случаем из жизни
➿человек не слышит или игнорирует ваши логические доводы и продолжает давление явное или скрытое
Выходить из такого, не попадать и избавляться от последствий в рамках экстренной и экспресс терапии помогаю своим клиентам.
Всегда рядом всегда с Вами,
Анастасия Ларионова
кризисный психолог, телесный терапевт, специалист по психической травме.