Нам иногда кажется, что нас воспринимают негативно. И, в принципе, в этом нет ничего критичного. Критичным это становится, когда является самой частой мыслью. Мы являемся заложниками своей самооценки. Самооценка возникает из тех реакций, того отношения к нам, которое мы усвоили с самого раннего возраста. Когда мама ругала нас в детстве, говорила какие мы неуклюжие, какие мы медлительные, какие мы несобранные, мы обижались и воспринимали эту оценку нашего поведения, как истину в последней инстанции. Затем, через много лет, мы оцениваем себя и своё поведение под влиянием этой оценки. Мы делаем тот или иной выбор под влиянием мысли о том, что мы неуклюжие, медлительные и так далее. Это и наша учёба в школе, и наше профессиональное обучение, и наша работа, и наши отношения. Мы находимся где-то в центре всех этих оценок нас окружающими людьми, мы сравниваем себя с разнообразными эталонами мужественности и женственности, успешности и неуспешности, счастья и несчастья, словом, относимся к себе так, как позволяют нам наши глубинные убеждения. Мы можем быть восприимчивы или невосприимчивы к одним оценкам и воспринимать другие, как доказательство наших убеждений. Если человек в себе неуверен, то он скорее воспримет критику начальства, чем похвалу друга.
Особенно это касается того, что принято называть ответственностью. Есть люди, которые берут на себя абсолютно всю ответственность. И церковь тоже они разрушили, как во всем известном фильме. Суть в том, что даже неудавшееся свидание скорее всего будет воспринято человеком на свой счёт. "Если бы я не вёл себя, как дурак, всё бы было хорошо!" При этом полностью исключается другой человек, его мысли, чувства, обстоятельство. Повышенная зацикленность неуверенных в себе людей на себе мешает им эффективно действовать в тех или иных обстоятельствах. Фокус внимания остаётся на идее неидеальности и ущербности, другие люди обычно воспринимаются идеальными существами, которые знают как надо себя вести и никогда не совершают ошибок. Любое сравнение идёт не в пользу человека с низкой самооценкой.
Если Вы осознаете, что Вам не хватает уверенности в себе, что у Вас часто возникают мысли о собственной никчемности и мешают Вам делать какие-либо шаги в сторону лучшей жизни, пишите и записывайтесь на очную или онлайн-консультацию.