Это не каприз и не обычная прихоть — её психика в силу определённых обстоятельств не может удержать противоречивые качества в одном объекте. Это как маленький ребенок, для которого мир делится на «черное» и «белое». Как в детстве: мать, которая била, но потом жалела, — была «плохой» и «хорошей» попеременно. Целостность = невыносимая тревога. Понимание этого — первый шаг к принятию и, возможно, к исцелению.
▸ В отношениях: сегодня партнёр «идеален», завтра — «монстр».
▸ В политике: вождь то гений, то предатель.
▸ В самовосприятии: «Я гений!» → «Я ничтожество» без промежутков и среднего.
▷ Ранние травмы привязанности (мать то ласкала, то игнорировала).
▷ Пограничная организация личности.
▷ Культ перфекционизма: «Всё должно быть идеально — иначе катастрофа».
- Фиксируем перепады: «Давайте записывать, когда образ человека „раскалывается“».
- Ищем серые зоны: «Какие 2-3 недостатка были у вашего „идеального“ партнёра?».
- Учимся выдерживать амбивалентность: можно злиться на человека и всё равно любить его.
«Расщепление — как если бы вы, рисуя портрет, использовали только белую и черную краску, не смешивая ее никогда. Как если бы в мире совсем не существовало полутонов и всё делилось только на "плохое" и "хорошее" без исключений».
Знакомая смена настроения? Это может разрушать отношения и мешать адекватно оценивать себя и окружающих. Хотите перестать метаться от обожания к ненависти? Хотите научиться видеть мир во всех его красках и строить здоровые, стабильные отношения? Хотите найти баланс в своих эмоциях? Запишитесь на консультацию со скидкой 50%. Вместе мы исследуем ваши внутренние паттерны, научимся интегрировать противоположные чувства и поможем вам обрести гармонию.