Страх управляет нашими действиями, страх мешает жить. Откуда он вообще берется и как появляется "зона комфорта".
Я возьму одну из причин, - когда родители с детства выстраивают вокруг ребенка определенные границы/препятствия, говоря "у тебя не получится", "это сложно", "это невозможно", то ребенок, становясь взрослым человеком, имеет вокруг себя некий забор из нереальных страхов, того, что ему сказали и он принял за веру. Сформировав таким образом мнение об окружающем мире.
Психика так устроена, что она не дает нам совершать глупости и идти на риск (инстинкт самосохранения), и получается, что все эти навязанные страхи являются блоком при попытке человеком выйти и совершить какое-то действие, например, на пути к самореализации. Психика подаёт сигнал человеку о том, что это "ОПАСНО" ➡ человек окутан верованиями, навязанными и выстроенными вокруг него ➡ они не дают ему двигаться.
надо отметить , что :
Страх потерять в несколько раз сильнее страха получить.
Мы знаем, что взрослый человек идет вперед в будущее опираясь на опыт прошлого. И если мы говорим о человеке, который ведом страхами, то для создания его будущего потребуются действия, которых он никогда не делал.
🚩 Какие это могут быть действия? Что им движет ?
Если мы говорим, что страх двигает человека - это мотивация убегания "ОТ" чего-то (от голода, от одиночества и т.п.), и мы говорим о некой борьбе и разрушении. Но если говорить про мотивацию "К" чему либо, и движении из нашего интереса, то мы говорим про строительство чего-то нового. У человека всегда есть выбор Строить или Бороться. Жить осознанно и задумываться над тем, что делаешь.
Интересно, что на борьбу или движение "К" психика затрачивает одинаковое количество энергии.
Можно бороться с лишним весом, а можно строить новое тело. Можно бороться с вредными привычками, а можно начать строить полезные привычки.
Огромное количество людей ждет, когда страх пройдет, но СТРАХ ПРЕОДОЛЕВАЕТСЯ ТОЛЬКО В ПРОЦЕССЕ. Страх уходит, когда вы строите новый опыт, где самые страшные сценарии, которые вы рисовали в своей голове так и не случаются. Страх уходит, когда вы СЕБЕ показываете действиями, что вы пошли и справились. Даже если вы не справились, то выстояли и выжили.
⭐ Больше моих статей на тему депрессии ЗДЕСЬ ➡ ➡ О ДЕПРЕССИИ
⭐ Мои статьи на другие темы ЗДЕСЬ МОИ СТАТЬИ
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
Мои контакты : ☎ WhatsApp : 8-962-675-0865 , очный прием г. Ставрополь; онлайн - мессенджеры, Skype.
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
