"Зачем разбираться в своих чувствах? Негативные чувства я блокирую, они мне не мешают." - говорят иногда люди.
Я готова поверить в очень многое. Просто поверить, что Вам комфортно жить так, как Вы живёте. А что, я же не знаю каких-то важных нюансов, каких-то аспектов, которые даже Вам кажутся неважными, но для дела могут иметь большой вес. Тем более, что Вы до сих пор можете удерживаться в длительных отношениях с партнёром, на работе, уделяете время хобби, друзьям, отдыху. И, хвала природе, всё ладненько.
Каждый человек может спустя время понять, что какое-то дело или желание оказалось "не моим", "что-то не то". Как минимум потому, что когда Вы начинали какое-то дело, оно искренне могло Вам быть интересным, а спустя время, жизненный опыт, событий и многое другое, что от Вас не зависит, это же дело больше не вдохновляет. Так бывает. Про это, кстати, поговорим на следующем завтраке.
Так вот. Пока живёте свою жизнь в гармонии с собой, справляетесь с неудачами, разочарованиями, успехами, и ладно, чудесно. Но когда у Вас в терапии возникает вопрос "да ну, зачем разбираться в чувствах? Негативные чувства я игнорирую и мне хорошо" тогда возникает логичным вопрос - может это как-то связано с тем, почему Вы приняли решение прийти в терапию?
Как именно связанно? А например, так. Живёте, как-то работаете, есть отношения, хобби, друзья, но что-то не то - не та зарплата, не то отношение в коллективе, нет удовлетворения от путешествий, почему-то не найти вторую половинку, почему-то раз в пару месяцев бессонница и тревога.
Есть чудесные техники, книги, которые правда помогают симптомы нивелировать. И, хвала природе, если это помогло и Вы дальше просто живёте своей удовлетворяющей жизнью со взлетами и посадками, погружениями и подъёмами.
Но чаще на приеме у психолога Вы оказываетесь по тому, что не помогают знания и опыт. Или помогают на время. Или всё хуже становится. Но и тут есть что поделать и стоит этим заняться.
Давайте заглянем туда, где хранятся Ваши чувства. Может ничего ужасного не произойдет от этого с Вами, нами. Вместе мы справимся с тем, что там накопилось. Проведём расхламление, найдем "домик" для каждого воспоминания, аккуратно сложим в удобной, созданной Вами, системе хранения то, к чему хочется обращаться, напитываясь ресурсом.
Получилась большая мысль по завершению сегодняшнего завтрака. Несколько в сторону от сегодняшней встречи, но её захотелось оформить. А в следующей мысли уже расскажу больше про завтрак.