Человек развивается только в присутствии других людей. Младенец знает, что он существует, когда кто-то другой на него откликается. Если отклика нет, развивается аутизм.
Когда кто-то улыбается ему в ответ, радуется что он проснулся, сердится на него за шалость, он понимает какой он – плохой или хороший.
Так формируются адаптационные реакции на окружающий мир. Ребенок учится жить в своей первой группе – в своей семье.
На родителях, братьях и сестрах он учится взаимодействовать со средой, чтобы обеспечить себе безопасность и влиять на свою жизнь и на обстоятельства.
Молчать, не высовываться, быть удобным и послушным, не шутить, если это не приветствовалось в семье или, наоборот, использовать юмор или избегание, как защитный механизм.
Ребенок вырастает и понимает, что хочет чего-то большего, чем быть удобным для кого-то. Привычные паттерны избегания или нападения в целях самообороны больше не работают.
Но как поменять отношение к себе? Как дать понять окружающим, что он вырос и изменился? Как изменить привычки и автоматические реакции?
Как перестать бояться делать по-своему?
Человеку, живущему в социуме, необходимо научиться взаимодействовать с другими. Мир нейтрален для всех одинаково.
Каждый из нас воспринимает мир и окружение субъективно, из своего предыдущего опыта.
Чаще всего этот опыт искажен первым опытом. Когда или недолюбили в детстве, или когда ставили «на пьедестал» выше других людей.
Эта иллюзия восприятия себя рассыпается в контакте с другими людьми и человек не понимает что ему делать с этим опытом, не понимает какой он и каковы другие на самом деле.
Это выглядит примерно так: ребенку говорят, что они очень богаты, а один рубль – это огромные деньги, на которые можно купить целый магазин.
Он приходит с этим рублем и накладывает полную тележку. Но кассир не хочет ему отдавать покупки. Говорит, что нужно доплатить еще двадцать тысяч.
У ребенка рушится мир. Все, во что он верил, под сомнением. Где же истина? Кто виноват и что делать? Ребенок может столкнуться с такой дилеммой как в десять лет, так и в пятьдесят.
Именно поэтому, нужно обязательно тестировать реальность и пересматривать программы.
Групповая терапия – это возможность поменять автоматические реакции на другие в экологичном пространстве.
В группе вы получаете бережную обратную связь, которую невозможно получить в социуме, где каждый сам за себя и не задумывается о чувствах другого.
Приглашаю в терапевтическую группу всех, кто хочет эффективно и недорого поработать с самооценкой, улучшить качество своей жизни, разобраться с одиночеством, со страхами и негативными программами.
Почему групповая терапия так эффективна?
Потому что это:
- Безопасное пространство для экспериментов
- Развитие коммуникативных навыков
- Поддержка окружающих
- Обратная связь от участников
- Низкая цена по сравнению с личной терапией
Как построена работа в группе?
Вас ждет:
- 6 живых групповых онлайн встреч по 2,5 часа раз в неделю
- 6 дополнительных домашних упражнений между встречами
- Индивидуальные сессии с тренером в группе
- Упражнения в контакте с другими участниками
- Общий чат, который дает терапевтический эффект
- Новые знакомства, инсайты, раскрытие своей личности и духовный рост!
Участие в терапевтической группе возможно после бесплатной консультации!
Записаться на консультацию бесплатно можно по тел. +79162919993,
где вы озвучите свой запрос и зададите уточняющие вопросы по работе в группе.
Приходите на консультацию и подписывайтесь на мое сообщество, здесь много интересных публикаций https://vk.com/annaskachkovapsychology