А между тем, депрессия - это медицинский диагноз. Депрессия признана заболеванием Всемирной Организацией Здравоохранения и присутствует в реестре МКБ (международной классификации болезней). А также считается одной из основных причин инвалидности. Это довольно распространенное расстройство, которым страдает более 500 миллионов человек во всем мире.
Депрессия может возникать в результате стресса, психологической травмы; вызываться патогенезом соматического заболевания; наследственностью; гормональным сбоем; органическими заболеваниями мозга; алкогольной зависимостью, а также, возникать на фоне внешнего благополучия (эндогенная депрессия).
Некоторые формы депрессии могут различаться по времени и характеру протекания - единичный эпизод; реккурентная депрессия (повторяющаяся); сезонная; хроническая.
Расстройство имеет три степени тяжести, причем, средняя и тяжелая предполагает обязательное применение антидепрессантов, наблюдение психиатра и сопровождение психолога. При легкой степени бывает достаточно работы с психологом.
Основатель когнитивной психотерапии Аарон Т. Бек выделял три компонента расстройства (триада депрессии) - это негативное отношение к себе, негативное отношение к окружающему миру и негативное отношение к своему будущему.
Каковы же симптомы, по которым можно заподозрить депрессию?
У человека, страдающего этим заболеванием, в течении длительного времени (не менее двух недель) наблюдается сниженное настроение; потеря интереса к любым действиям и занятиям, даже к тем, которые раньше доставляли удовольствие; нарушение сна и аппетита; проблемы с концентрацией внимания; чувство безнадежности; умственная и физическая заторможенность; сильная усталость; мысли о самоубийстве.
При обнаружении у себя подобных симптомов, необходимо обратиться за профессиональной помощью, оставаться один на один с депрессий опасно!
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является методом первой линии помощи при депрессии легкой и средней тяжести. При тяжелой степени КПТ становится дополнением к медикаментозному лечению.