Баланс в отношениях, его важность и пользу для обоих партнеров мы с вами изучили в предыдущей статье:
Теория — это хорошо, но жизнь всегда интереснее. Теперь давайте коснемся нескольких реальных историй о балансе в отношениях, проведем их анализ и поймем, как наладить отношения с партнером. Разрешение на публикацию получено от клиентов, имена изменены.
Три реальные истории, которые показывают, как баланс спасает отношения.
«Мы перестали делить обязанности 50/50 — и наконец, перестали ссориться».
Алина и Максим, вместе 7 лет
Алина считала, что справедливо — это когда всё строго пополам: он моет посуду, она готовит, он выносит мусор, она пылесосит. Но Максим часто забывал о своих «обязанностях», и Алина злилась.
Что изменило всё? Они сели и честно сказали:
- Алина: «Я ненавижу гладить, но обожаю готовить».
- Максим: «Я терпеть не могу готовку, зато могу убирать и чинить всё в доме».
Вместо «справедливости» они выбрали личные предпочтения. Теперь Алина редко берёт в руки утюг, а Максим не подходит к плите. И главное — никто не считает, кто больше сделал.
«Я перестала быть «жилеткой» для подруги — и нашла настоящую дружбу».
Катя, 28 лет.
Катя 5 лет выслушивала подругу Олю: жалобы на мужа, работу, несправедливую жизнь. Поддерживала, давала советы, но Оля ничего не меняла. Катя чувствовала себя эмоционально опустошённой, но боялась сказать: «Хватит».
Как она восстановила баланс?
Оля сначала обиделась, но потом... нашла психолога и стала меняться. Теперь их дружба — не про жалобы, а про путешествия и смех.
«Свекровь перестала лезть в наш брак, когда мы переехали… в другой чат».
Сергей и Анна, в браке 4 года.
Свекровь звонила Сергею каждый день, давала советы по воспитанию детей, критиковала Анну за «неправильные» борщи. Анна злилась, Сергей оправдывался: «Она же мама!».
Решение:
Сначала свекровь бойкотировала их неделю, но потом приняла новые правила. Теперь визиты — 2 раза в месяц, а не «просто заскочить».
Как применить эти истории в своей жизни?
С заботой и поддержкой,
Ваш эксперт по отношениям
Светлана Аверина
А в вашей жизни был момент, когда осознание дисбаланса всё изменило? Делитесь в комментариях — ваша история может помочь другим!
Онлайн-курс по обретению душевного спокойствия