При возврате бывших любимых прямая инициатива никогда не работает. Нужно понимать, что партнер, который разрывает отношения - долго это обдумывал и решался, просто вы этого не знали. Он не решился на это спонтанно, лишь за редким исключением такое происходит. Чаще всего у него в голове есть ясная картинка той самой, прекрасной жизни, которая наступит без вас. Это тоже определенная иллюзия, которой частично может управлять и брошенный партнер, но только при условии, что он сначала проработает свое внутреннее эмоциональное состояние, вернет душевный баланс, не наломает дров еще больше на горячую голову.
Следующий важный момент – это спешка. В момент расставания и проживания депрессивного периода создается ощущение, что жизнь поставлена на паузу, а время течет ооочень медленно, оно тянется бесконечно настолько, что многие начинают думать, что это и есть сама жизнь и они обречены на страдания до конца своих дней. Но хорошая, при этом неизбежная новость в том, что это пройдет. В любом случае пройдет. Эмоции отпустят, уйдут, настанет момент принятия. И в ваших силах ускорить этот этап, не спеша. Помните, что спешка, суета, избегание, достигаторство – это не та система стратегий, которая приведет вас к возврату партнера. А только отдалит. Поэтому, сохраняем спокойствие, запасаемся терпением, остужаем горячий пыл и проживаем все скопившиеся обостренные эмоции.
Проговорите вслух, а лучше запишите на бумагу, диктофон или отправьте себе голосовое сообщение о том, что вы сейчас чувствуете, проговорите каждую эмоцию. Как показывает практика, что как только все эмоции и чувства проговариваются, так сказать, оголяются, обнажаются, обозначаются своими именами – они проживаются намного быстрее. Самое главное, поймите, что конкретно вы испытываете. Злость, гнев, досаду, грусть. Тут главное понимать себя, ведь многим даже сложно понять и описать, что они чувствуют.
Если у вас возникают сложности с пониманием себя и со своими собственными чувствами – то не пренебрегайте профессиональной помощью специалистов. Обратитесь к психологу, это значительно сократит ваш период страданий, и вы вдвое быстрее добьетесь нужных для вам результатов. Таким специалистом для вас могу оказаться и я, вы всегда можете ко мне обратиться за помощью, и уже после первой сессии вы сразу поймете и ощутите на себе результат