Сабота́ж — умышленное неисполнение или небрежное исполнение определённых обязанностей, скрытое противодействие осуществлению чего-либо.
Самосаботаж, в психологии, это бессознательное поведение, которое мешает человеку достигать поставленных целей, несмотря на его желание их достичь. Это когда человек сам себе препятствует, часто неосознанно, в достижении успеха и реализации своих желаний.
Очень интересно наблюдать, как клиенты решают приступить к групповой работе, например, записываются в различные группы, знакомятся с правилами работы и участия, делают первые весьма впечатляющие шаги на этом поприще, а потом …. Потом смотришь и не узнаешь участника.
К чему я это, в процессе групповой работы вскрывается много чего внутренне болезненного, да не просто вскрывается, еще члены группы и указать могут на то и это, что бывает весьма непросто принять. Поэтому, каждый идущий работать в любую группу оценивается мной, как смелый и решительный человек, стремящийся познакомившись с собой, выстроить свою жизнь так, как нужно только ему.
Так куда ж все это девается и теряется? Почему прежде усердный участник становится вдруг мягкотелым, невнимательным, неисполнительным?
У меня на некоторых группах сразу оговаривается на первых занятиях, что нужно вести дневник каждый день, например, или заниматься изучением своих внутренних субличностей, постоянно узнавать их через беседу, дабы понять, почему мы живем не так, как хотели бы, и/или перестроить свою жизнь на основе полученных знаний.
Но вот что примечательно, уже не первый месяц идет работа группы, а к каждодневному исполнению обязательного мало кто приступает. Но это в лучшем случае.
А бывает и так, что человек готовясь к ответу по теме, вдруг начинает «пропускать» ответы на неудобные вопросы, выполняет творческую часть не по теме, а как ему покажется правильным. А попросту, человек сам себе срывает процесс знакомства с собой, намеренно уводит себя от осознания как причин, так и качеств личности, мешающих жить счастливо и в полную силу.
Почти всегда самосаботаж происходит неосознанно, полностью с этим согласна, но вот разрушительные его тенденции слишком очевидны для любого, так как обязательно принесут боль и страдание в жизнь.
Обычно мы склонны к самосабатажу если наша неуверенность в себе зашкаливает, в глубине души живут страхи, которые управляют поведением человека, а не человек ими. А еще мешает нашему развитию посредством саботажа и самосаботажа травматический опыт и слишком развитые защитные механизмы.
Но человек приходит на группы не просто так, он желает произвести некие перемены как в себе, так и своей жизни. Но в какой-то момент машет на свои цели рукой и возвращается к уже знакомому состоянию – плыть по течению. А желаемые и ожидаемые перемены просто обесцениваются. А все лишь потому, что акты преодоления малоприятны, а самосаботаж всегда спасает от неприятных осознаний, получается, и преодолевать-то ничего не требуется.
Однако для того, чтобы расти и развиваться, человеку просто необходимо развивать в себе такое качество, как готовность к преодолению, учиться оказывать себе поддержку и пробовать не только узнавать о себе что-либо новое, но и перестраивать привычки, которые обрекают на неудачу и поражение.