ВОПРОС:
Развелись 2 месяца назад. Абъюз, манипуляции, алкогольная зависимость с его стороны. Раньше, когда жили отдельно, приходил, просил прощения, и мы сходились. А после развода не предпринимает никаких действий. Как это объяснить?
Ответ психолога:
Одно из самых болезненных и безнадёжных занятий — пытаться растолковать для себя поведение другого человека.
Психолог, увы, знает на эту тему не намного больше «простых смертных».
▪ Если вам хочется, чтобы абъюз, манипуляции и алкоголь вернулись в вашу жизнь — можете сами что-нибудь предпринять.
▪ Если не хочется — то и слава Богу, что закончилось.
Ни в первом, ни во втором случае объяснение «почему» — не требуется.
***
ВОПРОС:
Если в молодом возрасте игнорировать секс, избегать его. Чем это чревато?
Ответ психолога:
Секс — естественная человеческая потребность.
Возможность получить удовольствие, плюс, в отдельных случаях, — способ вывести близость на качественно иной уровень.
Избегание секса — также неестественно, как избегание пищи или крыши над головой.
Бывает идейное избегание (монашество), а бывает «вершина айсберга».
Второй вариант подразумевает, что внутри есть травмированная часть, которая отсекается психикой и сопровождается соответствующими эмоциями: страхом, стыдом, отвращением.
Возможно, есть травмирующее событие или их череда.
Возможно — это плоды «целомудренного воспитания».
Если с этим не разбираться — будут недуги: сначала психологические, потом — физиологические.
***
ВОПРОС:
Как порвать с женатым? Люблю больше жизни.
Ответ психолога:
Любить партнёра больше жизни — это про зависимые отношения.
Я понимаю, что «любовь» звучит красивее, чем «зависимость».
В большинстве случаев, зависимость — это то, с чем нужно обращаться к специалисту.
Эмоционально зависимые люди страдают и нуждаются в помощи не меньше химически зависимых.
Их боль и ломка ничуть не легче героиновых.
Разве что разрушения видны не так явно и не так быстро.
Вот пара статьей вам в помощь:
▪ «Как отпустить отношения. И что делать с травмой привязанности»
▪ «Созависимость и травма привязанности. Честный разговор»
***
ВОПРОС:
Как понять, что это именно избегание секса, а не отсутствие подходящего партнёра или недоверие / осторожность? Когда идти в терапию?
Ответ психолога:
В терапию пора, если вышеперечисленные (или любые другие) причины повторяются с завидной регулярностью.
И по вашим субъективным ощущениям (а не по ощущениям вашей мамы или подружки) мешают вам вкусно и интересно жить.
***
ВОПРОС:
Ожидания портят отношения. Нужно довольствоваться тем, что есть?
Ответ психолога:
Или не довольствоваться.
Пока мы живём будущим:
Живём надеждой и ожиданиями, что он вот-вот изменится, ещё немного, и он станет ласков, бросит пить, найдёт работу, перестанет изменять… и т.д.
Мы не живем настоящим, в реальности не живём.
Отвечаю на вопросы лично в телеграм-канале
С заботой, Лиана Ланда
гештальт-терапевт, супервизор, семейный психолог