Предлагаю поговорить на очень важную тему - проявление неуважительного отношения со стороны мужчины. Чем это может быть вызвано, как влияет на женщину и можно ли уважение вернуть?
Итак, как проявляется неуважительное поведение мужчины по отношению к своей женщине:
- Он обижает вас, повышает голос, оскорбляет вас или вашу семью, обзывает, в крайних случаях морально уничтожает. То есть, ведет себя агрессивно.
- Критикует, причем за все подряд - ему не нравится ваша внешность, еда, которую вы готовите, белье плохо погладили, недостаточно радостно встретили с работы. Порой может казаться, что он ищет повод, чтобы высказать свое недовольство.
- Контроль - постоянно лезет в ваши дела, телефон, хочет знать с кем вы переписываетесь, куда ходите, о чем говорите с мамой. Финансовый контроль также имеет место - например, он требует чеки после каждого похода за продуктами. Подчеркивает таким образом отсутствие к вам доверия.
- Игнорирование ваших потребностей - его интересует только то, что хочет он. Вы ходите только туда, куда хочется ему, смотрите только выбранные им фильмы и тому подобное.
- Манипуляции - шантаж, уговоры, угрозы, будет пытаться всю вину за происходящее переложить на вас, лишь бы было так, как он решил.
- Политика двойных стандартов - что дозволено Юпитеру, не дозволено быку. Ему можно делать и говорить вещи, которые нельзя вам.
- Отстранение от общих бытовых проблем, минимум помощи по дому.
В таких условиях женщина начинает себя чувствовать ненужной, одинокой. Нарушается самооценка, появляется тревога, чувство вины, страх вызвать недовольство. Ухудшается здоровье на фоне стресса. Может появиться выученная беспомощность. Женщина привыкает к постоянным тычкам и пренебрежению и выбирает молча это терпеть, лишь бы он не нервничал еще больше. Свои проблемы и желания отодвигаются на задний план, она живет его интересами и ради того, чтобы их удовлетворять.
Как быть?
Первое - вы учитесь устанавливать границы и четко следите за их соблюдением. Да, это может быть непросто, но этот аспект самый важный. Чтобы границы сформировать, нужно проанализировать ситуацию и выяснить, где они у вас начинаются и где заканчиваются. То есть, на каком моменте вам становится неприятно и некомфортно. И не позволять мужчине переступать эту грань. Здесь важную роль играет самооценка. Если она занижена, то и границы могут быть очень размыты. Люди будут пользоваться этим, прощупывая вас на прочность.
Второе - учитесь вычислять манипуляции и не поддаваться на них. Никто не должен загонять вас в то же самое чувство вины.
Если все это удалось реализовать и мужчина реагирует адекватно - настало время построения доверия между вами. Начинайте открыто разговаривать, четко говорить что вы хотите и что вам не нравится, прислушивайтесь и к его мнению, ищите компромиссы.
Придется выстроить новую систему общения, основанную на взаимоуважении, доверии, способности договариваться, учитывать мнение друг друга. В случае, если ситуация продолжает оставаться токсичной и травматичной для вас, то стоит рассмотреть вариант прерывая отношений. Психолог может помочь преодолеть сложный период, укрепить самооценку, научиться отстаивать границы, чтобы в следующий раз вы вошли в отношения подготовленными и вам удалось их выстроить гармонично и с учетом собственных интересов.
+79892425021 - записывайтесь ко мне на консультацию, если самостоятельно решить проблемы не удается. Вместе мы сможем найти пути решения и жизнь заиграет новыми красками!