Время от времени я вижу много растерянности на лицах клиентов. У кого-то от незнания, что такое психотерапия и что от нее ждать. У кого-то от изобилия опыта и непонимания что же является в этом опыте лечебным. На рынке изобилующем предложениями немудрено растеряться.
Это пост о том, что умею и предлагаю я.
В основе моих профессиональных ценностных ориентаций - базовое академическое образование. Кроме того, мне повезло, и я точно знала, кем я хочу стать, когда выросту и где именно я хочу учиться. Так в 2009 году я получила диплом клинического психолога СПбГУ.
Для меня принципиально важно было обучиться именно на клинического психолога, потому что клинический психолог различает типы организации психики и на основании этих знаний может понять кто перед ним сидит и как с ним правильно обращаться. От этого будут зависеть стиль контакта, частота встреч, длительность и мишени терапии.
Университет дал хорошую теоретическую базу и научил строгой дисциплине. Для того, чтобы стать практиком нужно было обучаться дальше. Именно поэтому вот уже 7 лет я повышаю квалификацию.
Психотерапевтические методы, которыми я овладела:
- Личностно-ориентированная реконструктивная терапия;
- Когнитивно-поведенческая терапия;
- Краткосрочная терапия;
- Системная семейная терапия;
- Кризисная терапия;
- Мотивационное интервью;
- Психодинамическая группа.
Это инструменты работы, но до того, как мы до них доберемся, важно как мы сонастроемся, то есть будем ли мы друг другу приятны настолько, чтобы вы были со мной предельно откровенны. Я постараюсь для этого максимально, но есть то, что зависит и от вас. Что нам поможет сонастроеться? Доверие моему профессионализму, ваша способность к рефлексии и хотя бы ориентировочный мотив, то есть зачем вам все это надо. На этих рельсах мы точно поедем.
Терапия бывает краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной. Я приверженник среднесрочной и долгосрочной. Потому что устойчивые изменения происходят медленно. Хотя и 5-10 сессий бывают вполне лечебными.
Я трепетно отношусь к личному опыту долгосрочной психотерапии. Это дало мне не меньше, чем все обучения. Мы работаем собой. Поэтому хорошая ориентировка в себе это обязательное условие для грамотной долгосрочной работы с другим.
После перечисления регалий можно приоткрыть завесу и на личность терапевта. Я раненый целитель. Многие мои раны уже затянулись. Но шрамы всегда несут об этой боли память. Это помогает мне понимать своего клиента не только и не столько через буквы книжек, а нутром. То, что поранено в отношениях - исцеляется только в отношениях. Это я точно знаю.