Хотите научиться любить или получать любовь от окружающих, тогда для начала научитесь любить себя сами. Как это сделать писала тут
Хотите испытывать интерес к жизни, тогда начните интересоваться собой или видеть в себе что-то интересное.
Почему?
Потому что мир и люди в нём - это ваша проекция (= отражение, зеркало), в которой видите только себя.
Если глаза закатились, посмотрели на мозг и готовы узнать, "а как?" это сделать, продолжаю.
Если вспомнить себя в детстве, то вам было интересно вообще всё. Что, как и зачем происходит? Вы "лезли" всюду, чтобы утолить собственное любопытство.
Да, родители с негодованием говорили:
Неугомонный/ая, шилопопый/ая, упрямый/ая, упертый/ая, любопытный/ая
Но именно эти качества двигали в изучении мира, потому что всё было интересно и увлекательно. Куда делался этот интерес к миру?
Закрыли за семью замками, чтобы ребёнок стал удобен в управлении для взрослого. Сейчас не важно, было это сделано специально или случайно. Факт - отсутствие связи со своими чувствами, эмоциями (= с собой). Отсюда многие говорят:
Потерял/а себя. Не знаю, кто я и чем хочется заниматься.
Это навсегда? Или себя можно найти или вернуть эту связь?
Да, себя можно и важно вернуть себе. Первые шаги могут быть такие:
1️⃣Понять, в чём плюсы не иметь связи с собой и своими чувствами. Поверьте, если проблема есть, то это потому, что её удобно иметь.
Про вторичные выгоды писала тут
2️⃣Дать возможность нервной системе переработать прошлый негативный опыт, который сформировал сценарий, при котором ничего не интересно, ничего не радует.
Здесь ранее писала, как работает этот инструмент
3️⃣Разрешить внутренний конфликт, когда есть одна часть вашей личности, которая живёт по привычке, а есть другая часть, которая хочет изменить старую привычку на новую.
О причинах появления внутреннего конфликта писала тут
4️⃣Отдельно работать с той частью личности, которая живёт в состоянии, когда нет интереса к текущей жизни или к себе.
Например, как описано тут
А после того, как вернёте себе себя (= интерес к себе), тогда вновь станет интересен мир вокруг и жизнь.
Если готовы вернуть интерес к жизни, записывайтесь на диагностику, где разберём вашу проблему, найдём причины, откуда она.