Наблюдая за людьми и слыша реплики "Как тяжело жить!" я понимаю, что за этим стоит. В их отношении к жизни нет легкости, а причина всему этому отсутствие базового доверия.
А без доверия к миру не достичь лёгкости бытия.
Это очень обременяет, когда в каждом подозреваешь плохого человека, а за каждым поворотом представляешь опасность, о лёгкости не может быть и речи.
Вся жизнь проходит в ощущении напряжения и контроля, как бы меня не обманули, как бы меня не обидели, не обокрали, не унизили и т.п.
С годами это нарастает плотным тяжелым панцирем недоверия, который человек тащит на себе.
Какая уж тут лёгкость жизни?
Лёгкость при этом недостижима, потому как все время в стойке, все время в постоянной готовности к обороне.
Отсутствие покоя и постоянное сканирование окружающего мира на угрозы.
Колоссальное количество энергии тратиться на "оборону", не только психика перегружается, но и тело находится в хроническом напряжении.
Человек становиться заложником собственных подозрений, контроля и не чувствует себя внутренне свободным.
За недоверие к миру мы платим слишком высокую цену – собственное благополучие и удовольствие от жизни.
Кто-то возможно мне сейчас возрозит, что доверять миру- это наивность, но это не так. Я не предлагаю смотреть на мир в розовых очках и думать, что в нем только все хорошее.
Доверие к миру - это не отрицание плохого и реальных рисков, это базовое ощущение, что:
Мир не враждебен по умолчанию. В нем есть и хорошее, и плохое. Есть место добру, помощи и искренности, но также происходит и зло , и от этого никуда не деться. Избегая того, что может случиться плохое, человек также лишает себя и возможности свершиться хорошему.
Люди не все плохи, они разные. Большинство живут своими заботами и движимы своими желаниями, а не желанием навредить.
Научиться легко относиться к жизни можно, надо только скинуть панцирь недоверия. Да, это страшно и требует смелости, определенной работы, выстраивания новых паттернов поведения, но только так можно освободиться от напряжения и достигнуть лёгкости бытия.
А за этим уже и удовольствие от жизни подтянется, то настоящее, от самого факта жизни.
Если вы ощущаете, что не в силах доверять жизни и это вам мешает, заставляет тревожится и быть в напряжении, обращайтесь за помощью.
Буду рада вам помочь стать свободней и научиться доверять миру.
Запись в ЛС
WhatsApp 8-964-362-12-69