Незрелые защитные механизмы психики Ч.3. Соматизация, сексуализация, диссоциация.
Психологические защиты призваны нас оберегать. Именно они помогают нам избавиться от боли, обиды, тоски, тревоги и ненависти, чтобы не рассыпаться на части и не сойти с ума. Но защита может быть нам как другом, так и врагом.
Когда - то ребенок выжил, благодаря этим защитным механизмам, и эти защиты были ему очень нужны. Но они были нужны тогда, а теперь эти защиты мешают жить полноценной жизнью. Они служат для того, чтобы не допустить боль до осознания. Подавленные, не выраженные чувства никуда не уходят, они хранятся годами и десятилетиями в чулане
бессознательного 
и влияют на нас.
Чрезмерная опора на защиты может стать источником проблем:
Защиты затрудняют адаптацию, установление здоровых отношений, понимание себя, развитие и раскрытие своего потенциала.Защиты не позволяют осознавать реальность.Защиты способствуют не адекватному реагированию на происходящее.Защиты энергозатратны, постоянное поддержание защит в рабочем состоянии истощает психику.
Каждый из нас предпочитает определенные защиты, которые становятся неотъемлемой частью нашего индивидуального стиля борьбы с трудностями.
Как вы уже поняли, защиты нам нужны. 
И смысл не в том, чтобы отказаться от них, а в том, чтобы научиться пользоваться наиболее гибкими и эффективными из них.
В процессе работы с психотерапевтом снимаются самые "вредные" защиты и формируются более зрелые. Происходит укрепление своего "Я", чтобы оно могло управлять поведением, не искажая реальности и не убегая от нее.
Незрелая примитивная защита связана с довербальной фазой развития и недостаточным контактом с реальностью. Эти защиты дологичны, воображаемы, магические, как часть первичного мыслительного процесса. Эти защиты формируются у ребенка, когда еще нет представления о постоянстве и целостности объекта.
Соматизация.
Это проживание чувств через тело, а не психику. Когда родители не могут помочь маленьким детям выражать чувства словами, дети могут начать выражать их посредством телесных проявлений и болезней. Психоаналитики описывают соматизирующих пациентов как алекситимических, т.е. которым не хватает слов для выражения аффекта. Психосоматика популярный термин, можно встретить таблицы, где перечислены болезни и связанные с ними чувства, но это больше относится к псевдо психологии, слишком утрированная информация.
Сексуализация.
Когда сексуальная активность используется, чтобы отвлечься от переживаний, заглушить боль, пустоту, тревогу.
Диссоциация.
Защитный механизм психики, который срабатывает во время переживаний, представляющих угрозу жизни, таких как присутствие во время военной атаки, катастрофы, аварии, сильной боли, изнасилования и других очень сильных травматических событий. Люди, находясь в таких страшных ситуациях могут рассказывать, что видели свое тело со стороны, парили над телом, наблюдали за происходящим как бы со стороны, ощущениях нереальности происходящего. Такие ощущения наша психика включает, когда нужно отключить боль, ужас, страх.
Подробнее об этих защитах смотрите в прикрепленном видео.
В 1-ой части я рассказывала о том, что такое защитные механизмы психики, незрелые и зрелые защиты, о проекции, проективной идентификации и расщеплении.
Во 2-ой части - отрицание, всемогущий контроль, отыгрывание, примитивное отстранение, идеализация и обесценивание.
Мой канал в телеграм https://t.me/psychotherapyme
Группа вконтакте https://vk.com/psychotherapyme