Почему мы так поступаем? О критериях истинных ценностей
Очень часто человек не осознаёт, какие ценности действительно им руководят. Мы можем говорить о важности семьи, честности, свободы, но продолжаем жить в противоречии с этими убеждениями. Почему так происходит?
Один из ответов — в том, что наши ценности не всегда выбираем мы сами. С раннего возраста на нас влияет школа, семья, культура, социальные ожидания. Нам рассказывают, как правильно, но редко учат задаваться вопросами:
«Что важно для меня?»
«Почему я так поступаю?»
«Это моё или навязанное?»
Психологи Сидни Саймон, Леланд Хау и Говард Киршенбаум в книге «Почему мы так поступаем?» предлагают ясные критерии, по которым можно отличить истинную, зрелую ценность от внешней установки. Они формулируют 7 признаков настоящей ценности.
1. Ценность — это выбор
Настоящая ценность не может быть навязана. Её нельзя просто «получить по наследству» или «усвоить в школе». Человек сам выбирает то, что важно для него.
2. У неё есть альтернатива
Ценность — это не единственный возможный вариант. У человека была возможность выбрать иначе, и именно выбор делает ценность осознанной.
3. Осознание последствий
Важно понимать, к чему приведёт этот выбор. Зрелый человек учитывает риски и последствия и всё равно выбирает в пользу своей ценности.
4. Эмоциональная привязанность к выбору
Истинная ценность вызывает внутренний отклик. Мы ценим то, что выбрали, дорожим этим и ощущаем значимость принятого решения.
5. Готовность говорить об этом открыто
Человек не прячет свои ценности. Он может открыто говорить о них, делиться, отстаивать их без страха осуждения.
6. Ценность влияет на поведение
Если ценность настоящая, она проявляется в действиях. Это не просто красивые слова, а ориентир для поступков.
7. Последовательность
Ценность проявляется не эпизодически, а устойчиво — в разных ситуациях, на протяжении времени.
Почему это важно в психотерапии?
В работе с клиентами часто приходится распутывать узлы чужих ожиданий, нормативных «должен» и внутренних противоречий.
Помочь клиенту разобраться в своих ценностях — значит вернуть ему право быть собой.
Это шаг к внутренней свободе, к принятию решений в согласии с собой, а не по сценарию других.
ДЛЯ ЗАПИСИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ пишите в Telegram, мой личный канал