Корни РПП частенько уходят в ту семейную среду и атмосферу, в которой человек воспитывался. Вектор ее формируется из вербальных и, в основном, невербальных посланий. Давайте разберем самые распространенные ⬇
1⃣ Оценка чужих тел и внешности.
Неосторожные или даже беспардонные комментарии относительно внешности знакомых и родственников, свидетелями которых вы стали 👀
2⃣ Оценка ваших перемен (особенно в переходном возрасте): от прямых комментариев до неумелых попыток «помочь» или стыда за вашу внешность ✍🏻
3⃣ Всегда худеющий один из родителей.
Внутренняя дисциплина и поддержание формы ради здоровья — явления «негромкие». Невротическая же погоня за модным и привлекательным телом весом 50 кг звенит! Даже не выраженная в словах, но заметная в жестких ограничениях: «голодных глазах», вине за «лишний» кусочек, «отработке» выходных с шашлыками в спортзале…
Это поведение ребенок усваивает как правильное, одобряемое и неосознанно повторяет, не придавая значения цене, которую платит 🫰🏻
4⃣ Мама и ее восприятие (страх) возраста и потери сексуальной привлекательности.
Если ребенок слышит, как кто-то «постарел, сдал!», если живет в атмосфере постоянной сексуализации, замечает отвращение и брезгливость в адрес пожилых людей, то и (не пересобранное в рефлексии) восприятие собственных лет будет острым. Открытость переменам, способность замечать прелести новых этапов, умение отгоревать возможности, которые ушли, примиряют нас с ходом времени.
5⃣ Сексуализированные комментарии относительно собственной телесности.
Родители (чаще противоположного пола) комментировали физические перемены в ребенке и не соблюдали границ. «Ничего такого», но человек растет с оценочным восприятием частей своего тела, общего его вида, своей внешности.
6⃣ Восприятие социумом перемен во внешности человека (акне, быстро изменяющийся рост или вес).
В игру вступает большая семья, которая видит ребенка редко, а потому считает, что помогает бесцеремонными комментариями относительно тела.
Попробуйте нарисовать линию жизни и обозначить на ней переломные моменты в восприятии собственного или «идеального» тела (там, где вы узнавали, как «правильно», а как нет). Беспристрастно оцените, насколько интенсивным атакам подвергалась эта часть вас.
🔗 Мог бы иначе сформироваться образ вашего тела?
🔗 В чем сейчас нуждается эта раненая часть?
🔗 Кто и что могло бы дать ей место, а вместе с тем заботу, внимание, поддержку?
Никогда не поздно признать ущерб, отгоревать, что так сложилось, и начать строить свое сегодняшнее восприятие таким, каким вы хотите его видеть.
С верой в счастливые перемены, Дарья Шевцова 🫂
Больше интересного и полезного в телеграмм-канале «DARLA PSY | психолог» 👉🏻 https://t.me/darlapsy