Очень хочу развеять мифы о психоанализе, который так увлек меня и продолжает восхищать своей глубиной на пути становления психологом.
О психоанализе сложилось мнение, что это нечто крайне сложное для изучения, на грани науки и мистики.
На самом деле психоанализ очень прост и применяется ежедневно. Но чаще всего, в отношении не самого себя, а других людей.
Это особо видно, когда мы критикуем других, описываем его мотивы, объясняя их. И говорим, что он скорее всего это делает бессознательно.
Часто это происходит в любви. Мы удивляемся, почему другой с этим человеком? Он разве не понимает, какой он? Не видит?
В общем мы судим других... Мы думаем, что это очевидно. А другой поступает так, как поступает. Потому что наша сознательная оценка ситуации отличается от бессознательного поведения другого.
Неосознанные мотивы, действуя параллельно с осознанными, делают поведение противоречивым и часто затрудняют жизнь самому человеку и его близким.
Вот распознаванием того, что руководит нами без нашего сознательного участия и занимается психоанализ.
Хотела бы привести пример.
Вы просыпаете каждый день на работу. Выключаете будильник, еще спите какое-то время. Затем вскакиваете, собираетесь, спешите и опаздываете.
В чем может быть причина?
1. Вам действительно сложно вставать по утрам.
2. Вы думаете, что Вам не хочется идти на работу вообще… И вот здесь появляются варианты:
- Вам может не нравиться работа, которую Вы выполняете.
- Ваш начальник кажется Вам ужасным. Вас обесценивают…. И вот здесь мы останавливаемся. И начинаем рассуждать.
Почему Вы так думаете про начальника?
Он действительно может быть не очень приятным человеком. Завидовать Вам, ставить препятствия, не давать важные задания, чтобы Вы справились и почувствовали свою значимость.
Но. Может быть так, что бессознательно, Вы боитесь конкуренции. Из-за неуверенности в себе. Хотя знаете, что делаете свою работу хорошо. Но защищаясь, говорите не очень дружелюбно про начальника.
И здесь мы идем еще глубже.
Все ли начальники были такими ужасными?
Оказывается нет! Женщины – начальницы были вполне себе сносны.
Значит, что-то есть в гендоре, принадлежности начальника мужскому полу.
И выясняется, что конкуренция связана с обесцениваем в раннем детстве отцом.
И далее мы уже идем в исследование раннего опыта, вывод из бессознательного желание конкурировать с начальником, как с отцом, и наконец осознание, что мое поведение – это результат моего прошлого неосознанного опыта.
Это очень кратко про работу психоанализа. Всегда есть много причинность. Здесь я описала только один вариант развития событий.
Прояснение и выводы, сделанные во время сессии – «я веду себя с начальником так, потому что в детстве было вот так», должно снять с нас ЧАСТЬ ответственности и облегчить состояние.
И дать возможным думать вместе с терапевтом о том, как можно чувствовать, размышлять и поступать иначе в подобных ситуациях, т. е. пользоваться аппаратом мышления.
Описанный мною выше «проспавший звонок будильника человек» – это каждый из нас.
В каждом без исключения есть свое бессознательное, мотивы которого, наряду с осознаваемыми, незаметно формируют нашу жизнь. Это делает нашу жизнь противоречивой: сегодня мы разрушаем то, что создали вчера.
Не глупость и незнание, не злость и страсти делают нас несчастными.
Больше всего несчастными нас делают неспособность и нежелание принять на себя ответственность за свои бессознательные желания.