Продолжаем рубрику: «Вопрос-ответ». И сегодня на повестке дня зрелость личности.
Как понять я «зрелая личность» или нет?
- ты говоришь: " НЕТ" без стыда. Ты не чувствуешь себя обязанным всем угождать. Ты понимаешь, что твоё время и твоя энергия — это ценный ресурс. Если ты понимаешь, что предложение идёт в разрез твоим планам или ценностям - ты отвечаешь четкое "НЕТ". Без долгих объяснений и извинений.
- ты не бежишь спасать взрослых людей. Ты четко понимаешь разницу между поддержкой и зависимостью. Ты готов помочь, если тебя попросят, но не стремишься "причинять" добро (например, в виде непрошенных советов). Ты веришь в себя, веришь в людей. Веришь, что люди способны справиться самостоятельно.
- участие в драмах — это не твой стиль жизни. Ты можешь распознавать токсичное общение и манипуляции. Вместо скандалов и выяснений отношений ты можешь сохранять спокойствие. При желании уйти, ты можешь это сделать без бурных эмоциональных реакций.
- тебе не надо доказывать, что ты " хороший". У тебя устойчивая самооценка, которая не зависит от чужого мнения. Ты не стремишься понравиться всем. У тебя нет желания извиняться за свои особенности и потребности. Ты не боишься критики.
- ты не держишься за то, что разрушает. Ты можешь отличить временные трудности от токсичных ситуаций. Если ты понимаешь, что отношения или работа серьёзно вредят - ты находишь в себе силы это завершить. У тебя получается не цепляться за прошлое из страха.
- ты не оправдываешь чужое плохое поведение. Ты проявляешь эмпатию, но четко разделяешь ответственность. Ты можешь сочувствовать тяжелым обстоятельствам, но не позволяешь нарушать свои границы.
- ты больше не споришь с "глухими". Ты понимаешь, что качественный диалог возможен только при взаимном желании слушать. Ты не тратишь своё время и свою энергию на переубеждение тех, кто изначально настроен конфликтно. Ты ценишь своё время.
- ты спокойно говоришь о своих чувствах. У тебя развит эмоциональный интеллект. Ты умеешь распознавать и выражать свои переживания. Ты не копишь негатив и не выплескиваешь его на других. Ты можешь быть честным с самим собой.
- ты не зависишь от чужого одобрения. У тебя есть собственный внутренний ориентир ценностей для принятия решений. Ты готов учитывать мнение близких, но выбор делаешь самостоятельно. Ты готов отстаивать свою позицию.
- ты не обсуждаешь за спиной. Готов решать проблемы напрямую с участниками конфликта. Если не к разговору, то можешь промолчать, но и сплетничать не будешь. Ты строишь с людьми доверительные отношения.
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
Ваша, Александра Калеева.
Ты готов стать "зрелой личностью", нашёл пункты над которыми стоит поработать. Обращайся, моя визитка