Игровая зависимость
Многие родители обеспокоены тем, как много времени их дети проводят за компьютерными играми. Вместо живого общения, посещения секций, чтения книг школьники прибегают с уроков и скорее несутся к компьютеру – ведь там важная миссия в игре – добыча игровых ресурсов. Или срочно нужно в рейд победить босса.
Конечно, игровая зависимость не похожа на алкогольную или наркотическую, не разрушает организм. Однако, имеет и немало минусов.
Один из таких минусов – эмоциональная депривация. С ней многие из нас столкнулись во время ковида, когда не хватало живого общения и эмоций. Ребёнок с компьютерной зависимостью страдает от отсутствия контактов с людьми, но не всегда это осознаёт.
«Ты хоть знаешь с каким большим количеством людей я каждый день общаюсь?», - говорит подросток обеспокоенной маме.
Общение в режиме игры заменяет реальное. Вместо активности и живого общения со сверстниками ребёнок старается насладиться впечатлениями через приключения компьютерного персонажа.
Подростки, имеющие игровую зависимость, не умеют справляться с жизненными трудностями. Избегая проблем, они погружаются в виртуальный мир, где их нет. Там всё предсказуемо и понятно. Именно предсказуемость создаёт ощущение покоя и безопасности, избавляет от тревоги. Потому подростки могут играть в одну и ту же игру, уже зная сюжет, и выполнять каждый раз одни и те же квесты.
Ещё один минус компьютерной зависимости – иллюзия достижений. В игре можно увеличить характеристики персонажа, приобрести блага, ресурсы. Получая их, ребёнок чувствует удовлетворение, но оно, как и игра, нереалистично. Достигая многого в игре, переходя на новые уровни, можно забыть про достижения и цели в жизни, для которых нужны смелость и сила воли.
Игровая зависимость также сказывается и на физическом состоянии подротстка: боли в запястье, головные боли, сухость глаз, бессоница, неврозность.
Чтобы помочь своему ребёнку, нужно постепенно уменьшать время его пребывания за компьютером. Сразу и строго ограничивать не стоит – так вы только вызовите раздражение, ведь для ребёнка компьютерная игра – отдушина, которая столько всего ему заменяет и даёт ощущение безопасности. Поддержите его и покажите искреннюю заинтересованность.
Возможно подросток с чем-то не справляется в реальной жизни. Не смотря на чувство взрослости, подросток (да и взрослые тоже) нуждается в поддержке, безусловном принятии. Предложите вашему ребёнку поделиться тем, что его беспокоит. Это могут быть трудности в учёбе, конфликт с преподавателем или сверстниками, неразделённая любовь, неудача в самореализации и др. Какая бы причина не была, это то, с чем подросток не справился, и от чего бежит в безопасное место - виртуальный мир. Покажите, что понимаете вашего ребёнка (а кто лучше родителя сможет это сделать) и готовы ему помочь и поддержать его.
Также вы можете быть примером для подростка, покажите, что бояться - это нормально, а с любыми жизненными задачами возможно справиться, особенно, когда ты не один.
Также постарайтесь помочь ребёнку наполнить жизнь яркими эмоциями и впечатлениями. Покажите ему другую сторону мира, которую он пропускает, отдавая всё своё время просиживанию за монитором.
Общее хобби, семейная прогулка или поездка, настольные игры и др. Всё это может быть альтернативой времяпрепровождения для вас и вашего подростка.
А вы когда-нибудь увлекались компьютерными играми?