Часть, направленная против себя. II
Когда я думаю о том, что могло бы помочь в таких сложных отношениях с собой, где много жестокости к себе, требований, уничижения, я неизменно возвращаюсь к мыслям об отношениях. О том, что происходило когда-то, что так сильно ранило и отвернуло от себя.
Как мы уже затронули выше, изначально этой части в нас не было. Но был кто-то значимый (обычно это родитель, важная фигура), который был наполнен этой жестокостью. И мог транслировать небрежность, грубость, игнорировать важные потребности, лишать любви или создавать условия, в которых её нужно заслуживать. Делать это много раз. И впоследствии этот отпечаток остался и в нас.
По-человечески я часто говорю: так не будет всегда. И это правда. Я знаю это из своего опыта, я видела это в опытах других людей.
Мы способны меняться, излечиваться и обращаться к себе. Это не какая-то магия, доступная только избранным. Эта возможность есть и у нас.
И этот тёмный период может смениться другим, более светлым.
Потому что есть и другие отношения. И их много самых разных, тёплых тоже. Часто рядом с нами находятся те, кто про любовь и сочувствие. Кто способен увидеть нас, услышать и не отвернуться, наоборот, протянуть руку. Узнать о том, как мы себя чувствуем. Поинтересоваться, чего нам действительно хочется. Вместе с тем, будучи с такими людьми, мы можем испытывать разные эмоции.
Иногда ощущать такую теплоту на контрасте со своим опытом бывает очень сложно. Приходится прикладывать усилия. И это нормально, всему своё время. Раньше было сильно иначе, и к этим изменениям и процессу хочется относиться особенно бережно.
В ином случае может появляться желание соединиться с этой любовью, впитать её всеми фибрами души. Добрать то, чего так не хватало. Как ребёнку, изголодавшемуся по заботе и теплоте, которых было так мало. И это тоже очень понятно. Ты словно наконец нашёл тот самый недостающий элемент.
И с этим новым опытом отношений приходят изменения внутри. Они могут быть еле заметными, но всё же они есть. Что-то в нас постепенно отогревается.
Далее затронем, что ещё в этом процессе может нам пригодиться. Буду рада послушать ваши мысли на этот счёт, если захочется ими поделиться.
Меня зовут Ксения, я практикующий психолог, записаться ко мне на сессию можно на странице профиля или в телеграм: @psykseniyakn
Мой телеграм-канал: https://t.me/ffeltsenss