Делюсь кейсом.
Марина(имя изменено)35 лет.
Муж. Двое детей - сыну 14 и дочка помладше.
Марина работает руководителем отдела в крупной компании.
Вроде бы всё хорошо.
Они вместе планируют поездки, отдыхают, ездят к родителям. Дома спокойно,
никто никому нервы не треплет.
И вот Марина сидит и говорит:
«Я последнее время не хочу домой идти…
Я могу сидеть на работе допоздна, лишь бы прийти и сразу лечь спать.
Я не хочу никого видеть.»
И это звучит очень странно, согласны?
Потому что снаружи всё нормально.
Начали разбираться.
Марина всю жизнь… сглаживает конфликты, чтобы дома было тихо и спокойно.
Если муж чем-то недоволен- она подстраивается, уступает, молчит.
Если детям что-то не нравится - она опять подстраивается.
Лишь бы дома было тихо. Лишь бы не было конфликтов.
И она даже не замечала, что делает это постоянно, на автомате
Потому что для неё это норма.
Когда Марина была маленькой, мама ей говорила:
«Доченька, женщина должна угождать».
«Хочешь жить спокойно, не перечь мужу».
И Марина это усвоила.
2 месяца сопровождения.
Работали с лояльностью к маме, родовыми программами, учились чувствовать через тело свои чувства и выстраивать границы.
Ближе к концу работы она приходит и говорит:
«Я сама себе удивляюсь… я начала говорить, если мне что-то не нравится.
Я перестала подстраиваться.
Я могу выразить своё мнение.»
«И конфликтов нет.»
«Дома стало как будто больше энергии, движения.
Дети стали активнее,
больше разговоров.
Муж стал улыбаться, спрашивать, как прошёл день.»
Как будто раньше всё было тихо… а сейчас стало радостно и спокойно.
Марина не разрушила отношения, когда перестала угождать.
Она вернула в них себя.
А вместе с этим
вернулась энергия.
Кстати, на работе Марину повысили по должности.
Твоя ситуация может быть совсем не такая, но тебе в ней неуютно…
это не про «ты зажралась» или «с жиру бесишься»,
это про то, что тебя там становится слишком мало.
С этим можно работать.
Не просто «начать говорить нет»,
а разобраться, почему ты вообще так живёшь.
На первой бесплатной консультации разберем твои паттерн поведения.
Обозначим с чем нужно работать.