Когда мы отказываемся признавать нечто в себе, оно не уходит в никуда.
Многие говорят, что, мне не будет больно, если мать умрёт. Я не поддерживаю с ней отношения, даже не переписываюсь, я не люблю её и мне не интересно, что с ней и как она живёт.
Какой-то вашей части да, может быть не интересно и безразлично, но есть внутренний ребёнок, которому совсем не безразлично. Он переживает, волнуется, горюет. Он помнит, как сильно он нуждался в маме, как она была важна для него и как ему было плохо, когда её не было рядом. Обида, боль и чувство утраты остались с ним навсегда.
Взрослые могут не ощущать острой потребности в матери, они думают, что научились жить без неё, стараясь не думать о неудовлетворённости своей детской потребности.
Но всё же, несмотря на внешнюю зрелость, внутри человека сохраняется неудовлетворённая потребность в материнской нежности и принятии.
Тот, кто не получил достаточно материнской любви в детстве, может компенсировать этот недостаток, чрезмерно контролируя своих детей и заботясь о них сверх меры.
Этот внутренний конфликт между взрослым разумом и детскими чувствами создаёт эмоциональное напряжение. Оно может проявиться в виде фобий, кошмаров, вспышек гнева или психосоматических заболеваний.
Признание и принятие вытесненных эмоций — важный этап на пути к исцелению. Это защищает от агрессии и жалости к себе, от своей собственной токсичности, освобождает место для новых отношений и более зрелого взаимодействия с миром.
Не бойся, что это больно — проживать вытесненные эмоции. Боль — это часть роста. И у неё всегда есть цель.
Боль бывает двух видов — боль, которая только ранит, и боль, которая делает человека другим.
Если не сопротивляться жизни, не вытеснять чувства, не врать себе, то жизнь будет развивать и помогать справиться.
И вот ещё что, вспомни, кто тот человек, о котором ты думаешь просыпаясь? И кто тот, человек, о котором ты думаешь засыпая? Скорее всего именно он причина твоего счастья, или твоей боли. Возможно, это кто-то из родителей или такой человек, отношения с которым похожи на твои отношения с отцом или с матерью.
Таким образом, признание и преодоление эмоциональных травм детства — ключевой аспект психологического благополучия, развития и исцеления.