К рассуждениям на танную тему меня подтолкнун ураган, который орудовал в моем городе в ночь 10 июля 2025 года. Данный ураган был достаточно сильным и принес много ущерба в виде вырванных с корнем огромных деревьев, выбитых окон и балконных рам, сорванных крыш, испорченных машин и даже смертей (слава богу, что их не так много).
Кризисное ли это событие? Ответ зависит от нескольких факторов, в первую очередь от степени последствий для кажого человека. Для большинства людей - однозначно ДА (даже наблюдать за разрушениями тяжело).
На протяжении жизни каждый из нас сталкивается с различными ситуациями, событиями. Ежедневно мы оцениваем происходящее. Грубо говоря мы "вешаем знак "+" или "-" на то, что происходит с нами, нашими близкими, друзьями, знакомыми и даже не совсем знакомыми людьми. Психике важно каким-то образом отреагировать на то, что мы узнали, увидели, почувствовали, как-то "встроить" это в свой опыт. В большинстве своем этот процесс происходит автоматически, но иногда люди могут замедляться и осознавать просиходящее либо производить переоценивание.
Замечали ли вы, что одно и тоже событие разные люди могут воспринимать абсолютно по-разному, иногда даже противоположным образом.
Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», а другой — «благоприятная возможность».Так и в данном случае произошло. Увиденное и услышанное мной только подтверждает эту теорию.
Что впечатлило меня?
1. Люди очень эмоционально, с деталями и повторами пересказывали друг другу факты, которые увидели или услышали ранее (причем не было особой разницы в рассказах от своего имени или пересказывании чужой истории, т.к. каждая история становилась частью личного опыта). А знали ли Вы, что многократное повторение истории в мелочах - это один из психологических приемов проработки травмы.
2. Каждый рассказчик пытался дать свою интерпритацию происходящего, анализировал возможные причины, раздавал советы по устранению последствий, делился своим опытом. А знали ли Вы, что анализ ситуации, прогнозирование на будущее, поиск вариантов - это второй прием прорабоки травмы.
3. По дороге на работу я видела 1 человека, который вязал веники и 1 человека, который собирал цветки липы на поваленных деревьях. Кто-то уже резал деревья на дрова или просто освобождал машины и дороги. А знали ли Вы, что активные действия, направленные на получение пользы для себя, на минимилизацию ущерба - это третий прием проработки травмы.
4. Люди рассказывали о своих проблемах, потерях, просили помощи у других людей и организаций. Некоторые люди осознанно или неосознанно преувеличивали степень трагедии в его личной жизни и тем самым получали поддержку в виде эмоций, объятий или конкретной помощи при решении проблем. А знали ли вы, что взаимодействие с социумом - это четвертый прием прорабоки травмирующего опыта.
5. Кто-то плакал, т.к. увидел мертвую птицу, кто-то злился и ругался матом,т.к. МЧС не предупредил, кто-то радовался, что его машина не пострадала. Я видела женщину, которая хохотала в голос 10 минут и не могла вспомнить, что ей сказала дочь по телефону. И ЭТО ВСЕ НОРМАЛЬНО. Это нормальная реакция на ненормальную ситуацию. А знали ли Вы, что эмоциональное отреагирование - это пятый прием проработки травмы.
6. Я видела старушку, которая молилась на улице стоя перед сломанным огромным деревом. Она говорила, что Бог злится на людей и поэтому таким образом нас предупреждает. Она благодарила его за то, что но сделал это ночью и нет много жертв. А знали ли Вы, что наличие веры у человека (в бога, во вселенную, в себя, в друзей и т.д.) или поиск веры - это шестой прием проработки травмы. Порой в самые сложные моменты жизни бывает достаточно только веры.
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
Если Вы хотите лучше понимать себя и свои реакции, быть более осознанными в моменте, приходите на консультации. Будем исследовать вместе.
+375(29) 128-11-59 - Ирина
