Есть пары, которые действительно бояться переступить порог кабинета семейного психолога. Вокруг психологии, и в частности семейной психологии, витает столько мифов, что когда отношения дают трещину, некоторые пары годами терпят, злятся и отдаляются вместо того, чтобы обратиться за помощью.
Что за три главных мифа?
Изображение сгенерировано в сервисе «Шедеврум» от Яндекса
- «Если мы идем к психологу — значит, все уже кончено»
Многие думают, что семейная терапия нужна только тем, кто на грани развода. Но пары, которые обращаются за помощью на раннем этапе кризиса, решают проблемы гораздо быстрее. Хотя от осознания необходимости помощи до обращения за ней проходит немало времени.
- «Психолог будет нас/меня осуждать»
Чаще всего такие опасения я слышу от мужчин, особенно когда семейным психологом является женщина. Они часто говорят о женской солидарности и боятся, что их могут несправедливо осудить.
Это естественное опасение. В паре два человека, и кажется, что специалист может принять сторону одного из них. Работа с парами имеет свои особенности, в частности, сохранение нейтральности по отношению к обоим супругам. Семейные психологи учатся не выделять виноватых и не оценивать, кто лучше, а кто хуже. Их задача – помочь паре, а не кому-то одному.
- «Это долго и бесполезно»
Не каждая работа с парой является длительной. Некоторым не хватает информации (например, если семье предстоит столкнуться с рождением первого ребёнка), другим – понимания, как можно развернуть диалог и сделать его менее эмоциональным. А есть пары, которым действительно нужна более длительная помощь.
Представьте, каждый из супругов вырос в своей среде, у каждого успели сформироваться собственные взгляды, привычки, убеждения и опасения. Это не то, что можно изменить за одну встречу, особенно если речь идёт о глубоких темах.
Вспомнился ещё один миф...
- «Если окружающие узнают, что мы пошли к семейному психологу, то осудят и подумают что-то плохое»
Если мы не умеем готовить какое-то блюдо, то ищем рецепт. Если не хватает знаний в каком-то вопросе, читаем статью, книгу или записываемся на курс. Это не вызывает вопросов. Но обращение к психологу иногда видится как признание собственной несостоятельности в отношениях.
Однако нас нигде не учат, как строить отношения. И это абсолютно нормально, что мы что-то не умеем.
Конечно, зависит от окружения. Но есть шанс, что стремление сохранить брак скорее поддержат, чем осудят.
Подборка статей с ответами на частые вопросы о консультировании
Какие бы ещё мифы добавили?
Copyright © Копирование и иное использование материалов допускается только с указанием авторства.
○○○
Подписывайтесь, нажав 🔔