Заметку эту я начала ещё в июне, а заканчиваю в июльском отпуске, ухватив дорожное время. И ничего удивительного – этот текст о том самом, о времени наедине с собой.
О бесполезных желаниях и о том, каким способом в терапии мы учимся их осмыслять.
Иногда я подумываю: "ах, вот если бы работать с одним клиентом в день, это же сколько времени у меня стало бы на обдумывание наших отношений, на размышления о процессе!". Потом я вспоминаю, что работай я в таком минималистичном формате, я вряд ли бы обучилась такой рефлексии, какой обладаю сейчас. А ещё мне бы попросту не хватило средств для достаточно хорошего существования.
Тогда, что же, я мечтаю о несбыточном? Или, говоря на современном языке достижений, ничего не делаю для воплощения желания, не ставлю цель, не даю себе лучшее, ограничиваю свой потенциал, страдаю о пустом и проч.?
Вовсе нет! Потому что дело не в самом высказанном желании и не в тех словах, в какие я его обернула.
Мы живём в результативном времени. Оно нисходит потоком от "подумал" к "сделал" и тут же сливается в никуда. Время не останавливается в прудцах раздумий. Время, подгоняемое и разгоняемое человеком, лишилось неспешности. А вместе с временем бежит и человек – без остановок.
Мы распознаем желания как прямое указание к поступкам, что, по правде говоря, значительная наша оплошность. Желания по большей своей части только намекают на потребности – верхушка пресловутого айсберга. Поддаваясь ветеркам, сгоняющим с вершины лёгкий снежок, вряд ли возможно получить настоящее удовлетворение. “Всё для себя делаю, все желания свои исполняю, но всё не то и не так, скучно, грустно и бесполезно" – знакомо?
Давайте же всё-таки притормозим здесь – под козырьком размышлений. Это остановка между "хочу" и "делаю" и называется она (для примера) по моему имени – Ярдена.
Когда я думаю "ах, вот если бы работать с одним клиентом в день...", мне в первую очередь стоит направиться от мыслей к переживаниям их сопровождающим.
Я спрашиваю себя: "а каково это мне, если работать с одним клиентом в день?". И представляю благостное уединение, наполненное молчанием и пространными думами, к которым я имею пристрастие. Получается, хочу я не работу с одним клиентом в день, а собственное духовно приятное самоощущение.
Собрав мысли и чувства, я должна продолжить вопрошание и обратиться к настоящему. А почему я думаю об этом желании именно сейчас? Тут-то и выясняется, что хотеть работу с одним клиентом я всенепременно начинаю в часы особенной нехватки одинокого времени. Встречи, голоса, взгляды, со-переживание и со-участие заполняют мой мир по самую крышечку. У меня шумит в ушах и ведёт голову от хаоса. Других так много, что мне остаётся мало меня, а встречаться и здорово проводить время с собой я очень люблю.
Теперь-то наконец можно перейти к действиям. Когда я определила свои координаты относительно возникшего желания и обнаружила себя. Я хочу уединения и медитативного обдумывания, хочу разбирать жизнь на кирпичики, собирать её обратно, разглядывать и созерцать мир, писать тексты, воображать и тем самым получать самое особенное удовольствие – всеми фибрами души.
Тогда что я могу сделать для себя? Важно: без резких поворотов-решений и с заботой о жизни.
Возможно, мне необходимо обратить внимание на то, как я выстроила день. Как и где случилось, что я сократила время уединённости? В суете немудрено отдалиться от само-чувствия. Это просто происходит, отзываясь щемящей тоской по вдруг потерянному (для многих и многих даже не обретённому, тогда ещё больней). Возможно, я ничего не сокращала, однако утомилась сильней обычного – в зависимости от жизненных обстоятельств. И тогда я могу организовать для себя дополнительный отдых соразмерный и подходящий к форме моей усталости. А, возможно, я нахожусь в какой-либо напряжённой и стрессовой реальности и потому ослабла, не схватываю себя самое, размотавшись в событиях. Тогда мне понадобятся забота о себе, терпение к жизненным перипетиям и согласие с проживанием даже самых удручающих внутренних и внешних явлений.
Такие, на мой взгляд, незамудрённые ступеньки рефлексии вполне доступны человеку. Движение по ним не выбивает из нас седьмого пота, зато помогает приобрести полезный навык к овладеванию импульсивностью желаний. В терапии же это усваивается само собой, становится поначалу новым, а затем привычным образом неспешных мыслей.