В этой статье я не буду касаться физиологических причин лишнего веса. Также тут не будет советов как похудеть. Я хочу рассказать о некоторых причинах лишнего веса, которые кроются в нашей психике.
Одна из причин лишнего веса может крыться в том, что человек не чувствует себя в безопасности. И крыша над головой/деньги/брак не спасают от этого внутреннего чувства опасности.
Несколько примеров:
1. Человек с лишним весом в детстве подвергался буллингу, а также травле в собственной семье со стороны родственников. Вес в этом случае нужен, чтобы обрасти броней, сквозь которую не могут пробиться колкие слова родных. Человек буквально становится "толстокожим".
2. В детстве ребенка били. Такой ребенок наращивает жировую массу, чтобы его больше никто не смог наказать. Человек буквально становится настолько большим, что уже сам выглядит угрожающим для каждого. Жир помогает делать удары менее болезненными, сохранять жизнь, оберегать внутренние органы от повреждений.
3. Жир может служить сигналом: я больше никого не подпущу к себе, так как мне делали больно. Вы не подойдете больше к моему внутреннему миру. Он спрятан слишком глубоко.
4. Женщина может бояться отношений с мужчинами вследствие наблюдения за несчастным браком родителей. Либо это могут быть последствия сексуализированного насилия. Жир оберегает от отношений.
Жир на теле во всех этих случаях - это способ тела защитить себя, помочь себе. Поэтому всегда грустно слышать, как женщины себя за него ненавидят.
Еда, которую человек поглощает, может служить в качестве успокоительного. У этого механизма есть очень ранние корни: когда мама рядом и кормит грудью - все хорошо.
Но если мне мамы очень не хватает, то я очень хочу ее жадно усвоить внутрь - мне постоянно нужно есть, чтобы "проглотить" маму внутрь.
Тело служит как хранилище всех эмоций, как памятник травме. Лишние килограммы иногда символизируют невыплаканные слёзы, подавленную злость, чувство вины.
Большой вес делает человек большим и весомым. Мнение больших людей учитывается. Они становятся заметны, занимают место и пространство. Как будто тело говорит: Я ЕСТЬ И ВЫ БУДЕТЕ СЧИТАТЬСЯ СО МНОЙ.
Важно понимать, что вес - это не про отсутствие силы воли, это про попытку вашего бессознательного позаботиться о вашей жизни.
Если вам надоело носить этот памятник травмы на себе - приходите на психотерапию. Запись через телеграм @zharnikovatanya