Психическая травма у меня ассоциируется с вирусом.
Но с вирусом не на 7 дней, а длиною в жизнь. И это вирус, который вгоняет в стыд, когда хочется быть активным. Вирус, который вызывает чувство голода по любви, поддержке, вниманию и человеческому теплу. Вирус, из-за которого страшно идти в близость. И поэтому безопаснее спрятаться от людей. Вирус, который пожирает человека изнутри и передается тому, с кем тот строит отношения. Вирус, разрушающий человека и его отношения с другими медленно и болезненно.Наша психическая травма передаётся другому через слова и действия в отношениях:
Нас унижали, и мы унижаем.
Нас обесценивали, и мы обесцениваем.
Нас отвергали, и мы отвергаем
Нас предавали, и мы предаем…
Мы делаем это неосознанно. Так работает травмированная психика. По-другому она не знает и не умеет. И мы делаем с другими так, как нам привычно, и так, как когда-то поступали с нами значимые взрослые.
А потом искренне не понимаем: почему же не получается строить отношения, где есть тепло, уважение, близость, ценность друг друга? Почему так сложно открываться и говорить о своих чувствах другому? Почему бывает так невыносимо больно?
А мы чувствуем, что хотим быть вместе. Идем друг к другу. Пытаемся говорить о себе, о чувствах, о потребностях. Но сильно ранимся и уходим.
И тогда говорить фразу «Не сошлись характерами» намного проще, чем разбираться в своих травмах.
Но этот процесс можно остановить. Можно остановить передачу этого вируса.
Для этого нужно не просто осознать свою травму, увидеть, как она влияет на нашу жизнь и наши отношения с окружающими, но и «лечить» эту травму. Потихоньку. Шаг за шагом. И лечить ее не в одиночку, а в отношениях с другим человеком. С человеком более осознанным, «подлеченным». В терапии.
Удивительно, но травма появляется в отношениях, но и лечится там же.
Травма не исчезнет мгновенно. Ей нужно время, чтобы зажить. Поэтому, идя в терапию, важно понимать, что это не быстрый процесс, но точно очень важный для улучшения качества вашей жизни и жизни вашего партнера и детей.