Когда кажется, что надеяться не на что: как вернуть себя и свою жизнь

Когда кажется что надеяться не на что как вернуть себя и свою жизнь

Женщина, которая больше ничего не хочет от жизни — это женщина, чья внутренняя энергия как будто заморожена.

Её желания, чувства, стремления — всё поставлено на паузу. Так бывает, когда накопилось слишком много боли, разочарований и неслучившихся надежд — слишком много для одного человека. И чтобы не чувствовать эту боль, она бессознательно отключает свои эмоции.

Состояние апатии — это не лень и не слабость. Это эмоциональное онемение. Это когда ты не чувствуешь ничего.

Эмоции же не отключаются выборочно — нельзя заморозить только негатив, выключаются и радость, и интерес, и тепло.

И вот ты остаёшься без желаний. А желания — это проявление жизни. Эмоциональный феномен. Когда эта часть внутри выключена, человек перестаёт хотеть. Пропадает контакт с собой.

Ты как бы живёшь, но на самом деле — просто существуешь. Каждый день просто ждёшь облегчения. Но в моменте тебя как будто нет.

Не чувствую — значит не ощущаю момент. Всё уходит внутрь — в мысли, в пережёвывание прошлого, в попытки убежать от себя. Но в настоящем тебя не существует.

Это очень печальное, одинокое состояние. Словно ты тонешь, но даже не зовёшь на помощь, потому что не веришь, что кто-то услышит. А жизнь тем временем проходит и молодость пролетает без радости. 

Самое страшное - обнаружить себя спустя несколько лет на том же месте и понять, что так оно само ничего и не изменилось.  Только хуже становится обычно, потому что каждый день будто подтверждает, что надеяться не на что. Но это лишь чувства, фильтр мышления, пластинка в голове.  

Объективно, пока ты жив, ты можешь все исправить, можешь вернуться к себе, услышать и начать уже бороться за себя и свою драгоценную жизнь.

И здесь действительно нужен психолог. Он поможет тебе постепенно разморозить себя.

Поможет прожить чувства, которые были заперты глубоко внутри — боль, обиды, крушение надежд, разочарования в других и в себе. Всё то, от чего ты однажды замерла, что  привело к ощущению бессилия и внутренней пустоты.

Да, это не быстрый процесс и не лёгкий. Но он необходим для возвращения к жизни.Это процесс горевания — прощание с тем, чего не случилось, с ожиданиями, которые не сбылись.

И только пройдя этот этап, можно начинать выстраивать новый внутренний фундамент. Постепенно ты начнёшь чувствовать, замечать, хотеть. Ты начнёшь возвращаться к себе. Сможешь выбрать новые опоры.

Сможешь снова жить по-настоящему.