Определите, что рядом с вами токсичный человек. Не допускайте в своем общении эти признаки.
Я говорю подруге: "болит голова", а она якобы шутит "ой, чему там болеть".
Это вроде не катастрофа, но послевкусие мерзкое. Ядовитое зашучивание вместо элементарного "сочувствую, головная боль это неприятно" - признак токсичного общения. Кроме того из-за формы шутки, сложно признать свои пост-ощущения адекватными. И мы можем очень долго объяснять себе "ну ладно, она же шутит".
Я только что закончила университет с отличием. Тётя же говорит: "Ой, нужен больно диплом этот. Работать негде. Торговать будешь, как родители".
Может, конечно, буду - жизнь шутка непростая. Но это не значит, что можно взять и обесценить моё образование и достижение!
Однако стыд и ощущение словно у неё есть право меня "уличить" - правду же сказала - не позволяют ответить ей в тон. Это бьёт по самооценке медленно, но верно разрушая её.
Это когда человек настойчиво спрашивает "когда замуж"; "когда дети"; комментирует мою работу, внешность итд без запроса на мнение.
Молчание из вежливости - даст разрешение дальше на вас давить. Поэтому если вам не хочется этого слушать, останавливайте токсика. Это всегда сложно. Потому что у таких бульдозеров в мире токсичности всегда есть оправдание "я же о тебе думаю". Ну-ну.
Когда муж говорит жене "это же ты хотела другую школу ребёнку. Вот поэтому я теперь мучаюсь на новой работе"
Подождите а жена с пистолетом заставила? Или взрослый человек принял решение сам? А теперь не хочет признаваться себе в ошибке или слабости и обвиняет другого. Легко почувствовать вину за то, чего не совершал. Особенно в нашей культуре созависимых отношений. Где всегда кто-то виноват, но только не сам человек несёт ответственность за себя.
Мужчина изменяет и говорит, ну я же зарабатываю. Что ей ещё надо.
То есть обещание верности вдруг игнорируется.
Хотите понять в каких вы сейчас отношениях со своим партнёром? Пройдите мою быструю авторскую диагностику ваших отношений.
Отношения. Самоценка. Лишний вес.
Ваша новая жизнь по вашим правилам начинается с первой консультации. Вы почувствуете, что вас поняли.