С вами все нормально, если вам трудно снимать «рилсы» про личную жизнь. Открыто показывать свои отношения, семейный уклад, душевные переживания незнакомым людям – значит обнажаться в самых уязвимых частях себя. Любое живое существо стремится оградить свою жизнь от всеобщего обозрения. Лисы прячутся в норы, медведи в берлоги, птицы в гнезда, люди – в дома. Но у лисы нет возможности, лежа в норе, делать сториз о том, как она ухаживает за своим пушистым хвостом, а у человека – есть.
И современный уклад жизни к этому призывает, размывая границы приватности. На консультациях люди рассказывают, что им нужно работать с соцсетями, демонстрируя аудитории «сериал» про свою жизнь. Их учат этому на маркетинговых курсах о привлечении потенциальных клиентов. Они досадуют, что сделать это не так просто как кажется. Что-то внутри них противится открытой демонстрации своей жизни в прямом эфире.
И немудрено – выставление личной жизни напоказ сродни психологическому эксгибиционизму: то, что интимно, вдруг становится достоянием общественности.
Но как же тогда у других получается? – задают закономерный вопрос мои клиенты. У каждого в ленте есть с десяток блогеров, которые ежедневно вливают и вливают в колодцы соцсетей видео про свою жизнь. Вы знаете про них все: что они едят, чем моются, кого ненавидят, кем умиляются, какого у них цвета домашний халат, и от чего "загнулся" их последний кактус. По ним не скажешь, что им это дается с трудом – лучезарные улыбки, смелые сюжеты и откровенные сцены вылетают из их смартофонов с необыкновенной частотой.
У каждого человека своя степень готовности к публичному "обнажению". Иногда высокая степень откровенности связана с профессией - актеры, шоумены, инфлюэнсеры делают свою жизнь достоянием публики для того, чтобы поддерживать интерес к своей персоне. Профессия обязывает.
Но нередко есть другая печальная причина. Дело в том, что есть люди, у которых граница между душевной интимной зоной и вниманием окружающих, - стерта. Они легко, без всякого противления изнутри, демонстрируют в соцсетях мельчайшие подробности своей жизни – на радость любопытной аудитории. Они как будто живут с распахнутой дверью, позволяя каждому заглянуть внутрь и увидеть все, даже самые обескураживающие детали их бытия.
Граница, защищающая «свое» от «чужих» стирается в детстве. Это происходит, если ребенка замечали только, когда он делал что-то особенное: очень хорошее или, наоборот, безобразное. Приносил пятерку, начищал к приходу мамы полы или, напротив,– разбивал вазу, закатывал истерику, прогуливал школу. В остальное время он был для родителей невидимкой.
Поскольку это был единственный способ развернуть на себя мамины глаза, такие дети выучивают урок – «Чтобы получить любовь, тебе нужно быть заметным». Так они привыкают быть «громкими», заполонять собой все пространство контакта, старательно выпячивать разные грани себя. Этакие люди - фейерверки. Они кажутся вальяжными, но за этим стоит давно позабытый ими самими молчаливый крик о помощи: «Пожалуйста, заметьте меня, мне так нужно почувствовать, что я любим».
Именно эти люди – самые обворожительные в компании, ведь они долго учились удерживать внимание на себе. Именно они – ярко одеваются, пафосно разговаривают, и театрально манерничают перед камерой. Именно они – откровенны с аудиторией блога до такой степени, что ощущаешь себя человеком, живущим не только в их доме, но и под их кожей.
Они подкупают своей искренностью, но за ней стоит болезненная никогда не насыщаемся потребность в чужом взоре, им надо, чтобы на них кто-то смотрел. Количество просмотров определяет их душевное равновесие, они горюют над каждым потерянным лайком, они разражаются яростными проклятиями в адрес тех, кто покидает их блог, они слащаво-любезны с теми, кто подыгрывает их самолюбию.
Они не знают как это – ощущать силу своих психологических границ, потому что границы давно разрушены. В их душах живет вечная тревога, потому что существо, лишенное уединения, обречено на беспокойство.
За дозу внимания такие люди готовы на все новые уровни эпатажности. Поразить воображение, захватить эмоции, потрясти восприятие любой ценой – вот чем они озабочены. И, конечно, они очень ранимы. Ведь выставляя свою душевную плоть напоказ, ты рискуешь нарваться не только на восхищение, но и на непрошенную критику. И, каждый раз, сталкиваясь со шпилькой в свой адрес, ребенок внутри них вздрагивает и горько плачет.
Они путают подписчиков с близкими людьми, и контактируют с ними так, как если бы это были их друзья или родные: обижаются, если те перестают обращать на них внимание, ждут участия, если с ними случается неприятность, удивляются, что те смеют их критиковать, вываливают на них свои импульсивные реакции так естественно, как будто находятся у себя дома. И это не удивительно, ведь их дом «расширился» на пространство блога.
Да, действительность такова, что соцсети помогают нам находить нужных людей – друзей, партнеров, клиентов. Личный блог в этом может стать хорошим подспорьем, это место, в котором вы можете показать, какой вы и что можете людям дать. Но важно помнить, что "личный" блог в соцсети на самом деле "публичный". Блог - сцена, на которую вы выходите перед многотысячной толпой.
Думать, до какой степени вы готовы перед ней раздеться - нормально, желать что-то оставить надежно спрятанным внутри – разумно, не копировать бездумно все, что делают "иконы" блогинга - здраво.
Терапевтические эссе тут - "О человеческом"
Рисунки-скетчи про гештальт тут - "Делать гештальт"